ارتباط تماشای تلویزیون با اضافه وزن
در این مقاله نکاتی درباره رابطه تماشای تلویزیون و افزایش وزن بیان می شود.
چهارشنبه، 20 شهريور 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
یکی از دلایل این تاثیر منفی اینه که آدم دلش میخواد همزمان با تماشای فیلم یه چیزی هم بخوره. کافیه قهرمان داستانی که دنبالش میکنید، بره ساندویچی تا احساس کنید بوی یه برگر کبابی تو خونه پیچیده و گرسنهتونه. تو این شرایط هم البته وقت واسه تهیه قورمهسبزی که نیست، پس یه بسته چیس از تو کابینت میتونه نجات دهنده باشه. اگه تو حالت عادی با چندتا تیکه چیپس احساس سیری میکنید، موقع تماشای فیلم، چون حواستون جای دیگه است بیشتر از همیشه میخورید.
پس اولا از ساعات تماشای تلویزیون کم کنید. راههای بهتری برای پیگیری علائقتون وجود داره که کمتر وقت میگیره و بیشتر تحت کنترله. بعد اینکه روی میز نشیمن رو از خوراکیهای مضر و چاقکننده خالی کنید. به جاش میوه یا آجیلهای سادهای مثل نخودچیکشمش بذارید و هر چیزی هم که میخورید نذارید تماشای فیلم حواستتون رو پرت کنه و ندونید چقدر باید بخورید. حذف همین یه قلم عادت تاثیر خیلی زیادی روی سلامتی و تناسب اندامتون میذاره. امتحان کنید، واقعا ۲۰ تا ۶۰ درصد عددی نیست که بشه به راحتی از کنارش گذشت.
منبع: سایت رنگی رنگی
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
تازه های مقالات
آشنایی با سیره و بینش سیاسى امام حسن علیه السلام
آشنایی با فضایل امام حسن مجتبی علیه السلام
آشنایی با مقام و منزلت حضرت خدیجه کبری علیها السلام
آشنایی با دعاهای ماه مبارک رمضان
نکات کلیدی ماه رمضان از منظر آیت الله جوادی آملی
معرفی سیاه مشق
معرفی خط دیوانی
معرفی خط شکسته نستعلیق (خطوط فارسی)
معرفی خط نستعلیق (خطوط فارسی)
معرفی خط تعلیق (خطوط فارسی)
بیشترین بازدید هفته
احکام روزه مسافر آیت الله خامنه ای
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
داستانی درباره ماه رمضان به قلم محمد امیری
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟
نحوه خواندن نماز والدین
هنگام سجده واجب چه ذکری بگوییم؟
تاریخ ولادت امام حسن مجتبی(ع)
موارد بیشتر برای شما
معرفی خط رُقعه
این آبشار زیبا به نیاگارای ایران معروف است
بازدید از آبراهههای زیرزمینی تخت جمشید
تصاویری زیبا و دیدنی از کتیبهٔ بیستون
هدف پلیس از افزایش نرخ جریمه رانندگی
یورش نظامیان صهیونیست به بیمارستان ناصر
یکی از زیباترین جادههای ساحلی ایران
خاطره جالب حجتالاسلام قرائتی از بیپولی و درخواست پول از امام رضا(ع)
روپایی زدن دیدنی مرد 68 ساله ایرانی
نماهنگ بزرگترین محفل قرآنی کشور
آزادکردن کبوترها به یاد شهدای غزه
طنین فریاد مرگ بر اسراییل در محفل قرآنی امام حسنیها
مولودی خوانی حجت الاسلام قاسمیان در محفل قرآنی
همخوانی چند ده هزار نفری مردم با حسین طاهری در حمایت از فلسطین
پشت صحنه «محفل امام حسنیها» در ورزشگاه آزادی