اثرات و عوارض کم خوابی بر روی بدن

همه ما شنیده‌ایم و می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است. اما ممکن است با عوارض بی خوابی و مضرات کم خوابی کمتر آشنا باشیم و ندانیم که آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند همه‌ی جنبه‌های زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. به همین علت، این مطلب را به برخی از اثرات کم خوابی و بی خوابی اختصاص داده‌ایم.