سلامتی یا قهرمانی؟ در برخی رشته های ورزشی نظیر کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار برای حضور در مسابقه در مدتی کوتاه قبل از مسابقه به مقدار زیادی وزن کم کند.
سلامتی یا قهرمانی؟ در برخی رشته های ورزشی نظیر کشتی که یک ورزش قدرتی است ، ورزشکاران باید در اوزان مشخص به رقابت بپردازند و گاه لازم است یک ورزشکار برای حضور در مسابقه در مدتی کوتاه قبل از مسابقه به مقدار زیادی وزن کم کند.
همان طور که می دانید، افزایش وزن به این معنی است که بافت چربی بدن بیشتر از حد طبیعی است ، پس برای کاهش وزن باید بافت چربی از بین برود. نسیبه نیک روش ، کارشناس تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی می گوید: از بین رفتن بافت چربی در کوتاه مدت چندان امکانپذیر نیست. پس اگر کسی در مدتی کوتاه با یک رژیم سنگین مقدار زیادی وزن کم می کند، آب بدن و توده عضلانی از بین می رود پس کاهش وزن فوری برای ورزشکار خوب نیست چون باعث تحلیل عضلات می شود. شاید یک ورزشکار بتواند بعد از کاهش وزن در گروه مشخص وارد رقابت شده و قهرمان شود؛ ولی صدمه ای که در اثر کاهش وزن فوری به سلامت وی وارد می شود جبران ناپذیر است. پس کاهش و افزایش وزن باید در مدت مشخص و خصوصا برای ورزشکاران زیر نظر کارشناس تغذیه باشد. متاسفانه در موارد بسیاری دیده می شود که ورزشکاران حرفه ای اقدام به این گونه کاهش وزن می کنند و این کار هیچ منع قانونی ندارد، در حالی که سلامت یک ورزشکار مهمتر از قهرمان شدن اوست. البته فدراسیون پزشکی ورزشی در تلاش است تا همه فدراسیون های ورزشی کارشناس تغذیه داشته باشند و رژیم غذایی ورزشکاران زیرنظر این کارشناس ها باشد که تاکنون این کار در بیش از نیمی از فدراسیون ها انجام شده است. /س
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
