طرز تهیه مرغ با عسل و آب پرتقال
مناسب برای 2 نفر320 کالری
این یک غذای دوست داشتنی شیرین و چسبناک است و قطعا تمام اعضای خانواده از آن لذت خواهند برد. اگر قصد دارید این غذا را با برنج یا چیزهای دیگر سرو کنید، ابتدا آن را آماده کنید.
زمان آماده سازی
15 دقیقهزمان پخت
20 دقیقهمواد لازم
مرغ بدون پوست، بدون استخوان، تکه شده 2 تکهپرتقال (آب آن را بگیرید) 2 عدد
سویا سس 1/4 فنجان
عسل 1/4 فنجان
پوره یا خمیر سیر 1 قاشق غذاخوری
پوره یا خمیر زنجبیل 1 قاشق غذا خوری
فلفل سیاه به میزان دلخواه
مراحل پخت
1.مرغ، آب پرتقال، سس سویا، عسل، پوره سیر، پوره زنجبیل و فلفل سیاه را در یک قابلمه نچسب بزرگ با حرارت متوسط ترکیب کنید. تا زمانی که مرغ پخته شود و سس آن غلیظ شود آنها را بپزید، حدود 20 دقیقه برای این کار کافی است.نکته
فویل آلومینیوم به حفظ رطوبت مواد غذایی، پخت یکدست، تازه نگه داشتن مواد غذایی، و تمیز کردن آسان کمک میکند.منبع: سایت راستینه
