واريس

وريدها عمل بازگردانيدن خون فاقد اکسيژن را از اندام هاي بدن به قلب به عهده دارند تا قلب براي تأمين اکسيژن مورد نياز خون آن را به شش ها بفرستد.سپس خون حاوي اکسيژن به قلب بازمي گردد و از آن جا به سرخک آئورت پمپ شده و در سرتاسر بدن منتشر مي گردد.وريدهاي ساق پا خون را در خلاف جهت جاذبه زمين و فشار وزن بدن به جلو مي رانند به همين دليل عمل وريدهاي ساق پا دشوار است.در وريدها دريچه هايي يک طرفه وجود دارد که عمل آن پيشگيري از بازگشت خون به عقب است.اگر اين دريچه ها به خوبي عمل نکنند خون به عقب برمي گردد و با تجمع در وريدها موجب تورم آن ها مي شود.

عوامل مؤثر در بروز واريس

توارث

بيش از 40درصد زنان بالاي 50سال به واريس دچار مي شوند و شيوع آن در برخي خانواده ها بيشتر است.

جنسيت

طبق آمار زنان بيش از مردان نسبت به اين بيماري مستعد هستند که از جمله عوامل موثر مي توان به بارداري و شيوع بيشتر چاقي بين خانم ها اشاره نمود.چرا که وزن اضافي مخصوصاً در ناحيه اطراف شکم فشارزيادي را بر وريدهاي ساق پا وارد مي کند.هم چنين برخي خانم ها با دريچه هاي وريدي با کارايي پايين تر و يا ديواره هاي عروقي ضعيف تر به دنيا مي آيند.

سن

احتمال بروز واريس با افزايش سن بيشتر مي شود؛ چرا که رگ هاي خوني و عضلات پشت ساق پا با افزايش سن ضعيف تر مي شود.

ايستادن به مدت طولاني

طبق مطالعات انجام شده افرادي که مدت زمان بيش تري مي ايستند دو برابر ساير افراد به اين بيماري دچار مي شوند.

علايم بيماري واريس

در صورت ابتلا به واريس ايستادن و يا نشستن طولاني مدت، موجب احساس درد سوزش فشار و يا ضعف در ساق پا مي شود.هم چنين گرفتگي دردناک عضلات پشت ساق پا نيز وجود دارد.
پاها و مچ پاها دچار ورم شده و ممکن است در اطراف ناحيه مبتلا به واريس خارش و خشکي احساس شود.در صورت عدم درمان به موقع احتمال عوارضي مانند پارگي و زخم پوستي وجود دارد.

پيش گيري

-در صورتي که مجبوريد در طول روز مدت طولاني بنشينيد و يا بايستيد چندين بار براي چند دقيقه قدم بزنيد.اين عمل به تقويت عضلات پشت ساق پا کمک مي کند.
-سعي کنيد لباس هاي تنگ در ناحيه کمر يا ساق پا نپوشيد.
-در طول روز 15 دقيقه پاهاي خود را بالا نگه داريد.
-پوشيدن جوراب هاي ساق بلند کشي با تحت فشار قرار دادن وريدهاي ساق پا از بازگشت خون به عقب جلوگيري مي کند.
منبع: تغذيه و سلامتي شماره 74 /س