: راسخون: وقتي تيم ملي فوتسال کشور مان، بهترين تيم ملي فوتسال دنيا مي شود، معلوم است که مصطفي نظري هم بهترين دروازبان فعلي فوتسال دنيا ست. دروازباني که درجام جهاني 2008 برزيل به دليل عملکرد خوبش به صخره...
: يک سري اشتباه در زمينه تغذيه توسط بدن سازان انجام مي شود که در چربي سوزي بدن ايجاد خلل مي کند. در اين مقاله به برشماري عوامل مذکور مي پردازيم. هيچ ورزشکاري تا به حال بدون داشتن يک طرح رژيمي مناسب نتوانسته موفق باشد. اگر مي خواهيد حداکثر عضله و حداقل چربي را در بدن خود داشته باشيد بايد تناسب بين رژيم غذايي و تمرين را به درستي رعايت کنيد. گاهي اوقات بخش رژيم غذايي گيج کننده ترين عامل در رسيدن به تکامل فيزيکي به حساب مي آيد.
مطمئناً براي بکار بردن اين تکنيک، به فلش درايوي که به اندازه کافي براي نگه داشتن محتويات ويندوز? بزرگ باشد احتياج خواهيد داشت. DVD RC ويندوز ? حدود ???GB است و از DVD RTM مي¬توان حداقل حدود ?GB انتظار داشت. در اين تست از يک فلش ?GB استفاده شده است. به ياد داشته باشيد که روندي که استفاده مي کنيم فلش را کاملاً فرمت ميکند پس بايد مطمئن شويد که قبل از اينکه شروع کنيد از اطلاعاتي که در حال حاضر روي فلش است back up گرفته باشيد.