املت سبزيجات

سبزيجات خرد شده را درکاسه اي باهم مخلوط نماييد.30 گرم ازکره و 1 قاشق سوپخوري از روغن را در تابه اي داغ کرده، قارچ ها را اضافه کرده، براي 5 دقيقه تفت دهيد. 2 قاشق سوپخوري از آب را به آن اضافه کرده ودوباره تفت دهيد تا کاملاً آب آن بخار شود. تابه را از روي حرارت برداشته،رنده پوست ليموترش، آب ليموي تازه و 2 قاشق
سه‌شنبه، 18 آبان 1389
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
املت سبزيجات

املت سبزيجات
املت سبزيجات


 





 
مواد لازم براي 4 نفر:
جعفري خرد شده: 2 قاشق سوپخوري
پيازچه خرد شده :2 قاشق سوپخوري
ترخون خرد شده: 2 قاشق سوپخوري
کره: 50 گرم
روغن زيتون: 2 قاشق سوپخوري
قارچ ريز شده: 250 گرم
آب: 125 ميلي ليتر
رنده پوست ليموترش: 1 قاشق چايخوري
آب ليموترش تازه: 1 قاشق سوپخوري
تخم مرغ: 12 عدد
نمک وفلفل: يک چهارم قاشق چايخوري

املت سبزيجات

طرز تهيه:
سبزيجات خرد شده را درکاسه اي باهم مخلوط نماييد.30 گرم ازکره و 1 قاشق سوپخوري از روغن را در تابه اي داغ کرده، قارچ ها را اضافه کرده، براي 5 دقيقه تفت دهيد. 2 قاشق سوپخوري از آب را به آن اضافه کرده ودوباره تفت دهيد تا کاملاً آب آن بخار شود. تابه را از روي حرارت برداشته،رنده پوست ليموترش، آب ليموي تازه و 2 قاشق سوپخوري از سبزيجات خرد شده را به آن اضافه کرده و آن را گرم نگهداريد.
تخم مرغ ها وبقيه آب را خيلي آرام و به کمک همزن دستي بزنيد. سپس بقيه سبزيجات ، نمک و فلفل را نيز به آن اضافه کنيد. يک چهارم از باقيمانده کره و1 قاشق چايخوري از باقيمانده روغن زيتون را در تابه متوسط داغ کنيد. يک چهارم از مخلوط تخم مرغ را در تابه بريزيد و روي حرارت متوسط بپزيد تا جايي که تخم مرغ ببندد. سپس يک طرف املت را روي نيمه ديگر آن برگردانيد. 30 ثانيه ديگر پخته وآن را در ظرف سرو قرار دهيد. مراحل را با بقيه کره و روغن ومخلوط تخم مرغ تکرار نماييد. در مجموع 4 املت خواهيد داشت. حالا املت ها را با قارچ تفت داده شده سرو کنيد.
منبع: مجله هنر آشپزي - شماره 53



 

نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
روایت یکی از کودکان حاضر در سیریک از حمله آمریکا
play_arrow
روایت یکی از کودکان حاضر در سیریک از حمله آمریکا
رئیس عدلیه: دشمن به جنایت‌های خود افتخار می‌کند
play_arrow
رئیس عدلیه: دشمن به جنایت‌های خود افتخار می‌کند
انیمیشن/ ایران زمین‌بازی شما نیست!
play_arrow
انیمیشن/ ایران زمین‌بازی شما نیست!
‌تصاویر زیبا از رقابت پاراگلایدر سواران کشور در آسمان مرند
play_arrow
‌تصاویر زیبا از رقابت پاراگلایدر سواران کشور در آسمان مرند
فرار اکشن یک اوکراینی از شکارچی سربازی اجباری
play_arrow
فرار اکشن یک اوکراینی از شکارچی سربازی اجباری
وقتی اینترنشنال از نفوذ سایبری ایران شگفت‌ زده می‌شود!
play_arrow
وقتی اینترنشنال از نفوذ سایبری ایران شگفت‌ زده می‌شود!
تصاویر ماهواره‌ای از اصابت موشک‌ها و پهپادهای ایران به فرودگاه اربیل
play_arrow
تصاویر ماهواره‌ای از اصابت موشک‌ها و پهپادهای ایران به فرودگاه اربیل
بی‌خانمان‌ها در خیابان‌های سیدنی استرالیا
play_arrow
بی‌خانمان‌ها در خیابان‌های سیدنی استرالیا
کل‌کل داغ فتح‌الله‌زاده و قیاسی بر سر استقلال و پرسپولیس
play_arrow
کل‌کل داغ فتح‌الله‌زاده و قیاسی بر سر استقلال و پرسپولیس
ترامپ: احتمالا به کوه کلنگ حمله می‌کنیم
play_arrow
ترامپ: احتمالا به کوه کلنگ حمله می‌کنیم
توهم جدید ترامپ: ما کنترل ایران را به‌دست گرفته‌ایم!
play_arrow
توهم جدید ترامپ: ما کنترل ایران را به‌دست گرفته‌ایم!
فرزند شهید تنگسیری: تاکید می‌کنم امکان ندارد بتوانند تنگه هرمز را به صورت نظامی باز کنند
play_arrow
فرزند شهید تنگسیری: تاکید می‌کنم امکان ندارد بتوانند تنگه هرمز را به صورت نظامی باز کنند
اینترنت در شرایط جنگی برقرار می‌ماند؟
play_arrow
اینترنت در شرایط جنگی برقرار می‌ماند؟
اگر دموکرات‌ها کنگره را به دست بگیرند، ریاست‌جمهوری ترامپ به پایان می‌رسد
play_arrow
اگر دموکرات‌ها کنگره را به دست بگیرند، ریاست‌جمهوری ترامپ به پایان می‌رسد
دریادار بازنشسته ارتش آمریکا: ارتش آمریکا در معرض نابودی کامل است
play_arrow
دریادار بازنشسته ارتش آمریکا: ارتش آمریکا در معرض نابودی کامل است