دوران نوزادی برای هر یک از والدین کودک بسیار حساس بنظر میرسد و حتما باید دراین زمینه والدین از آگاهی مناسبی برخوردار باشند. اگر شما هم جزو والدین پر اضطراب و نگران در این دوره هستید با ما در مطلب زیر همراه باشید چراکه درباره قد و وزن و دور سر نرمال نوزاد در 7 ماهگی صحبت کرده ایم.
قد دختران 7 ماهه معمولاً در حدود 64/2 سانتی متر تا ۶6 سانتی متسانتی متر است. وزن آن‌ها در این سن در حدود ۵.۸ کیلوگرم تا ۹ کیلوگرم و ۱۶۳ گرم است.
پسرها
قد پسران در این سن به طور متوسط بین 64٫۸ سانتی متر تا ۶۸.۵ سانتی‌متر است. وزن پسران 7 ماهه در این سن به طور میانگین بین ۶.۳ کیلوگرم تا ۱۰ کیلوگرم است.
اندازه دور سر نوزاد
متوسط دور سر نوزادان 7 ماهه پسر حدود 17.32 اینچ (44.0 سانتی متر) است و متوسط دور سر نوزادان 7 ماهه دختر حدود 16.85 اینچ (42.8 سانتی متر) است.
چه زمانی دور سر نوزاد اندازه گیری می‌شود؟
اولین باری که سر کودک شما اندازه گیری می‌شود مدت کوتاهی پس از تولد است. پزشک یا پرستار به سرعت اندازه گیری را انجام می‌دهد، زیرا نمودارهای مورد استفاده برای مقایسه برای اندازه گیری نوزادان قبل از 24 ساعت ساخته شده است. در هنگام تولد، سر کودک شما 25 درصد از اندازه کل سرش در بزرگسالی خود است؛ در 3 سالگی هم مغز 80 درصد رشد خود را طی کرده است. از آنجایی که تولد تا 3 سالگی دوره رشد سریع مغز است، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی کودک شما دور سر او را در هر ملاقات با نوزاد تا 2 سال اندازه گیری می کند؛ البته دور سر در کودکان بزرگتر با رشد غیر طبیعی نیز اندازه گیری می شود. پزشک این عدد را به همراه قد و وزن نوزاد در نمودار رشد کودک شما وارد می کند. هر بار که اندازه‌گیری انجام می‌شود، مرکز بهداشت اندازه‌گیری جدید را با اندازه‌گیری‌های قبل کودک و با محدوده‌های طبیعی برای جنس و سن کودک شما مقایسه می‌کند.
چه زمانی باید نگران دور سر نوزادم باشم؟
اگر دور سر کودک شما خارج از محدوده طبیعی سن و جنس او باشد، پزشک او مشکلات را بررسی می‌کند. اگر دور سر کودک شما بسیار کوچکتر از حد متوسط باشد، ممکن است نشانه‌ای از توقف رشد مغز او باشد یا اینکه مغز به درستی رشد نکرده باشد. این ممکن است به دلیل عفونت یا یک بیماری ژنتیکی باشد. در صورتی که نوزاد شما میکروسفالی (اندازه سر بسیار کوچک) داشته باشد، احتمالا پزشک کودک شما را به یک متخصص مغز و اعصاب یا جراح مغز و اعصاب کودکان ارجاع می دهد. اگر دور سر کودک شما بسیار بزرگتر از حد متوسط باشد، ممکن است نشانه ای از هیدروسفالی باشد که تجمع مایع در داخل و اطراف مغز است. این وضعیت نادر می‌تواند فشار را در سر کودک شما افزایش دهد. سایر دلایل بزرگی سر تومورهای مغزی یا شرایط ژنتیکی است. در هر صورت به یک متخصص مغز و اعصاب اطفال یا جراح مغز و اعصاب ارجاع داده می‌شوید که می‌تواند بیماری را تشخیص داده و درمان کند.
نکات تغذیه ای کودک 7 ماهه
سبزیجات
سعی کنید کودک‌تان را با غذاهای له‌شده و فینگر فوود‌های مختلف آشنا کنید. برای درست کردن، اول آن‌ها را بپزید، سپس سبزیجات را له کنید یا مخلوطی از غذا ایجاد کنید تا بافت مناسبی برای کودک‌تان ایجاد شود. سبزیجاتی که می‌توانید در غذای کودک هفت ماهه استفاده کنید، عبارت‌اند از:
مارچوبه
آووکادو
کلم بروکلی
کدو حلوایی
کلم
هویج
گل‌کلم
کدو سبز
لوبیا سبز
کلم پیچ
نخود فرنگی
فلفل
اسفناج
شلغم و زرد
میوه
میوه‌های رسیده نرم را له کنید تا بافت مناسبی برای کودک داشته باشد و اگر میوه‌ای سفت است، پیشنهاد میکنیم اول آن را بپزید تا نرم شود. سعی کنید هر گونه هسته یا پوست سختی که در میوه وجود دارد را بردارید. از میوه‌های لیست زیر در رژیم غذایی کودک‌تان استفاده کنید:
سیب
موز
بلوبری
کیوی
انبه
خربزه
شلیل
پرتقال
هلو
گلابی
آناناس
آلو
تمشک
توت فرنگی
مواد غذایی حاوی نشاسته
این دسته از مواد غذایی را می‌توان در صورت لزوم پخته و له کرد و سپس به فرزندتان داد. غلات را می‌توان با شیر مادر یا شیر خشک نوزاد مخلوط کرد، اگر سن کودک شما از ۶ ماهگی گذشته است. برخی غذاهای نشاسته‌ای که در لیست مواد غذایی کودکان می‌توانند قرار بگیرند، عبارت‌اند از:
برنج
نان
آرد ذرت
ارزن
بلغور جو دوسر
پاستا
فرنی
سیب زمینی
نان تست
غذاهای پروتئینی
این گروه غذایی شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات است که بعد از ۶ ماهگی به برنامه غذایی نوزاد اضافه می‌شود؛ غذاهایی که علاوه بر پروتئین، مواد مغذی دیگری مثل آهن و روی هم دارند. پیشنهاد میکنیم که تخم مرغ را به‌شکل پخته و له شده به فرزندتان‌تان بدهید تا بافت نرمی داشته باشد. از غذاهای پروتئینی‌ای که برای کودکان هفت تا ۹ ماهه مناسب است، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
لوبیا
گوشت گاو
جوجه
تخم مرغ
ماهی بدون استخوان
گوشت بره
عدس
حبوباتی مثل نخود
گوشت بوقلمون
لبنیات
لبنیات پاستوریزه مثل ماست و پنیر پرچرب، مواد مناسبی برای غذای کودک هفت ماهه شما هستند. فقط توجه داشته باشید که انتخاب ماست‌های پرچربِ شیرین‌نشده و شیر گال کاملا پاستوریزه‌شده، گزینه‌های منطقی‌تری هستند که می‌توانید به غذاهای مختلف هم اضافه کنید. شیر گاو برای مصرف به عنوان نوشیدنی تا قبل از ۱۲ ماهگی پیشنهاد نمی‌شود. درنهایت هم بگوییم که غذاهایی که خطر خفگی دارند، مثل میوه‌های خیلی کوچک، سبزیجات خام، آجیل، آن‌نبات و مواردی از این دست، برای فرزندتان ممنوع هستند چون کودکان زیر پنج سال در معرض خطر خفگی هستند و والدین حتی اگر بخواهند میوه‌هایی مثل انگور را در اختیارشان قرار دهند، باید هر دانه را به ۴ تکه کوچک‌شده تقسیم کنند.
غذا پس از شیر گرفتن نوزاد
از شیر گرفتن کودکان یعنی رفته‌رفته و به آرامی، مواد غذایی مختلفی را به‌شکل بسیار کوچک و در قالب فینگر فود یا پوره‌های نرم در اختیارشان قرار دهید تا به‌شکلی آرام، وعده غذایی‌شان از شیر به مواد مختلف سوق داده شود. پیشنهاد میکنیم با درست کردن غذاهای کوچک و ریز و گذاشتن جلوی بچه‌ها، به آن‌ها اجازه دهید تا خودشان غذایی که می‌خواهند را بخورند تا اینکه با یک قاشق، خودتان غذای پوره‌شده را به آن‌ها بدهید. درهر صورت اما هیچ راه درست و غلطی وجود ندارد و مهم‌ترین موضوع این است که کودک‌تان به غذاهای متنوعی دسترسی داشته باشد و بتواند تمام مواد مغذی لازم را دریافت کند.
کودکان هفت ماهه چه میزان غذا نیاز دارند؟
NHS می‌گوید که یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های والدین در غذای کودک هفت ماهه این است که چه‌مقدار غذا کافی است؟ پاسخ به این سوال به خودِ فرزندتان بستگی دارد. یک کودک هفت ماهه به‌طور معمول سه وعده غذایی در روز باید داشته باشد. اندازه این وعده‌ها می‌تواند کمتر از یک قاشق غذاخوری و یا حتی بیشتر باشد. بعضی نوزادان حتی ممکن است هشت تا دوازده قاشق غذا در روز مصرف کنند. از نظر تغذیه با شیر مادر، معمولاً یک نوزاد ۷ ماهه ۳ تا ۴ ساعت در روز شیر می‌خورد. کالری مورد نیاز روزانه برای نوزادان ۷ تا ۹ ماهه حدود ۸۲۵ کالری برای پسران و ۷۶۵ کالری برای دختران است.
فاکتورهای مهم و تاثیرگذار بر رشد قد و وزن کودک
وارثت و ژنتیک
مهم‌ترین عامل، فاکتور وارثتی و ژنتیکی است که از والدین به کودک به ارث می‌رسند اما در کنار عوامل ژنتیکی، فاکتورهای مهم دیگری می‌توانند تعیین‌کننده قد و وزن کودک باشند که از قضا قابل کنترل و مدیریت هستند و می‌توان با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی در خصوص مدیریت این فاکتورها به رشد مناسب کودک کمک کرد.
موعد زایمان
اگر کودک در زمان مقرر و مناسب متولد شود قد و زن نرمالی خواهد داشت. اگر بعد از موعد مقرر به دنیا بیاید ممکن است بزرگتر از حد متوسط باشد و اگر پیش از موعد متولد شود (نوزاد زودرس) به احتمال زیاد کوچکتر از میانگین جمعیت خواهد بود.
سلامت و شرایط مادر در دوران حاملگی
مادارنی که بارداری سالمی دارند معمولاً نوزادان‌شان از وزن و قد متناسب برخوردار هستند. مادران بارداری که اضافه وزن دارند، دیابت دارند و در دوران بارداری ورزش نمی‌کنند ممکن است صاحب نوزادانی شوند که اضافه وزن و یا کوتاهی قد دارند. سیگار کشیدن مادر و نداشتن رژیم غذایی مناسب در دوران حاملگی نیز می‌تواند باعث شود نوزاد کوچکتر از حد میانگین به دنیا آورد.
جنسیت نوزاد
همانطور که در مطالب بالا مشاهده کردید معمولاً کودکان پسر رشد بیشتری نسبت به کودکان دختر دارند. حتی در بدو تولد نیز معمولاً نوزادان دختر نسبت به پسران کوچکتر (از لحاظ قد و وزن) هستند.
تغذیه
نوزدانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند روند رشدشان آهسته‌تر است اما معمولاً در دوران کودکی رشد بهتری نسبت به همسالان خود که با شیر خشک تغذیه شده‌اند، دارند. همچنین کودکانی که رژیم غذایی، سالم، متنوع و کاملی دارند و از همه گروه‌های مواد غذایی در جیره غذایی روزانه آن‌ها گنجانده شده است نیز، رشد بیشتر و متناسب‌تری خواهند داشت.
سطح ترشح هورمون ها
کودکانی که سطح ترشح هورمون‌های آن‌ها متعادل و متناسب است رشد مطلوبی دارند اما اگر سطح ترشح هورمون رشد در کودک بالا یا پایین باشد ممکن است رشد او با اختلالاتی همراه باشد. به عنوان مثال کودکانی که کم‌کاری تیروئید دارند سرعت رشدشان کمتر از همسالان‌شان است.
مصرف داروها
مصرف برخی داروها می‌تواند بر روند رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد به عنوان مثال مصرف کورتیکواستروییدها می‌تواند باعث کند شدن رشد و نمو کودک شود.
مسائل بهداشتی و سلامتی
بدیهی است که کودکانی از بیماری‌های مزمنی مانند سرطان، بیماری‌های کلیه، فیبروز کیستیک، بیماری‌های خودایمنی، مشکلات گوارشی و … رنج می‌برند رشد کندتری نسبت به همسالان خود داشته باشند. معمولآً این گونه بیماری‌ها علاوه بر ضعیف کردن سیستم ایمنی بر جذب مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک نیز تاثیر سوء دارند و می‌توانند در روند رشد کودک اختلال ایجاد کنند.
خواب
بارها در مقالات مختلف اشاره کردیم که بخش بزرگی از فرایند رشد و نمو در کودکان به هنگام خواب و استراحت رخ می‌دهد. کودکانی که خواب باکیفیت و کافی دارند، رشد مطلوب‌تری نیز دارند.
سبک زندگی
کودکانی که در خانواده‌های شاد و پرتحرک زندگی می‌کنند و به مسائل عاطفی آن‌ها به خوبی رسیدگی می‌شود رشد بهتری نسبت به همسالان خود دارند.
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
