نشانگان روده تحريك‌پذير
نام بيماري به انگليسي: Irritable bowel syndrome
تهوع
نفخ
سردرد
درد در راست روده
كمر درد
گاهي به علت وجود بي‌اشتهايي ممكن است وزن كم شود.
اسهال يا يبوست، معمولاً به طور متناوب
خستگي
افسردگي
اضطراب
مشكل در تمركز
علايم ممكن است در اثر خوردن نيز آغاز شوند، اگرچه غذا يا ماده غذايي خاصي مشخص نشده است.
رژيم غذايي نامناسب
مصرف دخانيات
مصرف الكل
مصرف داروها
خستگي يا كار زياد
نداشتن آمادگي جسماني مناسب
وجود فرد يا افرادي ديگر در خانواده‌تان با مشكلات مشابه
گذاشتن كمپرس گرم، شيشه آب گرم، يا صفحه گرم كننده روي شكم ممكن است به تخفيف ناراحتي كمك كند.
استرس زندگي خود را كاهش دهيد. از روش‌هاي مختلف براي آرام‌سازي خود استفاده كنيد (مراقبه، هيپنوتيسم توسط خود، يا بازخورد زيستي) دفترچه خاطراتي را اختصاصاً براي استرس در نظر بگيريد، تا متوجه شويد كه چه كسي يا چه چيزي ممكن است باعث بروز علايم شود.
دارو ممكن است كمك كننده باشد، اما اين اختلال را با كمك دارو نمي‌توان معاينه نمود.
ترك دخانيات. نيكوتين خود ممكن است در بروز علايم نقش داشته باشد.
استفاده كوتاه مدت از آرام‌بخش براي كاهش اضطراب
ساير داروهايي كه ممكن است مورد استفاده قرار گيرند عبارتند از: مسهل‌هاي حجم‌افزا، داروهاي سفت‌كننده مدفوع، آنتي كولينرژيك‌ها، داروهاي ضدنفخ و لاكتوز براي عدم تحمل به شير
از غذاها يا نوشيدني هايي كه علايم را بدتر مي‌كنند پرهيز كنيد. نوشيدن قهوه يا شير ممكن است يكي از علل مهم آغاز علايم در بعضي از افراد باشد. يك دفترچه خاطرات را نيز به غذا اختصاص دهيد تا متوجه شويد كه كدام غذاها علايم را بدتر مي‌كنند.
از غذاهاي توليد كننده گاز و غذاهاي پر ادويه پرهيز كنيد.
از خوردن وعده‌هاي غذايي حجيم خودداري كنيد، اما برنامه غذايي منظمي داشته باشيد.
از مصرف الكل جداً پرهيز كنيد.
اگر در صورتي كه مدفوع سياه يا قيري شكل باشد.
اگر اسهال رخ دهد.
اگر كاهش وزن بدون توجيه به ميزان 5/2 كيلو يابيشتر
اگر علايم علي رغم درمان بهبود نيابند.
منبع:www.irteb.com
/ج
اطلاعات اوليه
شرح بيماري
علايم شايع
تهوع
نفخ
سردرد
درد در راست روده
كمر درد
گاهي به علت وجود بي‌اشتهايي ممكن است وزن كم شود.
اسهال يا يبوست، معمولاً به طور متناوب
خستگي
افسردگي
اضطراب
مشكل در تمركز
علل
علايم ممكن است در اثر خوردن نيز آغاز شوند، اگرچه غذا يا ماده غذايي خاصي مشخص نشده است.
عوامل تشديد كننده بيماري
رژيم غذايي نامناسب
مصرف دخانيات
مصرف الكل
مصرف داروها
خستگي يا كار زياد
نداشتن آمادگي جسماني مناسب
وجود فرد يا افرادي ديگر در خانواده‌تان با مشكلات مشابه
پيشگيري
عواقب مورد انتظار
عوارض احتمالي
درمان
اصول كلي
گذاشتن كمپرس گرم، شيشه آب گرم، يا صفحه گرم كننده روي شكم ممكن است به تخفيف ناراحتي كمك كند.
استرس زندگي خود را كاهش دهيد. از روش‌هاي مختلف براي آرام‌سازي خود استفاده كنيد (مراقبه، هيپنوتيسم توسط خود، يا بازخورد زيستي) دفترچه خاطراتي را اختصاصاً براي استرس در نظر بگيريد، تا متوجه شويد كه چه كسي يا چه چيزي ممكن است باعث بروز علايم شود.
دارو ممكن است كمك كننده باشد، اما اين اختلال را با كمك دارو نمي‌توان معاينه نمود.
ترك دخانيات. نيكوتين خود ممكن است در بروز علايم نقش داشته باشد.
داروها
استفاده كوتاه مدت از آرام‌بخش براي كاهش اضطراب
ساير داروهايي كه ممكن است مورد استفاده قرار گيرند عبارتند از: مسهل‌هاي حجم‌افزا، داروهاي سفت‌كننده مدفوع، آنتي كولينرژيك‌ها، داروهاي ضدنفخ و لاكتوز براي عدم تحمل به شير
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
رژيم غذايي
از غذاها يا نوشيدني هايي كه علايم را بدتر مي‌كنند پرهيز كنيد. نوشيدن قهوه يا شير ممكن است يكي از علل مهم آغاز علايم در بعضي از افراد باشد. يك دفترچه خاطرات را نيز به غذا اختصاص دهيد تا متوجه شويد كه كدام غذاها علايم را بدتر مي‌كنند.
از غذاهاي توليد كننده گاز و غذاهاي پر ادويه پرهيز كنيد.
از خوردن وعده‌هاي غذايي حجيم خودداري كنيد، اما برنامه غذايي منظمي داشته باشيد.
از مصرف الكل جداً پرهيز كنيد.
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
اگر در صورتي كه مدفوع سياه يا قيري شكل باشد.
اگر اسهال رخ دهد.
اگر كاهش وزن بدون توجيه به ميزان 5/2 كيلو يابيشتر
اگر علايم علي رغم درمان بهبود نيابند.
منبع:www.irteb.com
/ج
