تا 180 روز فقط شير مادر
نويسنده:الهه رضاييان
تغذيه تكميلي شيرخواران در گفتگو با دكتر سوسن پارساي*
اما بيشتر متخصصان كودك معتقدند اين چشاندن غذاها ضرر دارد و نبايد تا پايان 6 ماهگي چيزي غير از شير مادر و ويتامين به او داد. يادم هست دكتر عليرضا مرندي، فوق تخصص نوزادان، مي‌گفت: «تاكيد ما روي تغذيه با شير مادر براي اين است كه شيرخشك فقط يك مزه دارد اما مادري كه قورمه‌سبزي مي‌خورد، سبزي يا فسنجان مي‌خورد، هر بار مزه شيرش تفاوت دارد و بچه‌هاي شيرمادرخوار با تنوع مزه‌ها آشنا هستند و لازم نيست براي آشنايي با مزه‌ها هر ماده غذايي را به او بچشانيد. گمان نكنيد تقلاي كودك براي آن ماده غذايي است؛ چون بچه‌ها حتي آشغال‌ها و اشياي رنگارنگ را با ولع دنبال مي‌كنند و به دهان مي‌برند. نبايد تا 6 ماهگي او را بر سر سفره رنگين ببريد. رژيم مناسب او فقط شير مادرش است.» اما درباره شروع غذاي كمكي هم نكاتي وجود دارد كه بايد بدانيم. دراين‌باره، گفتگويي داشته‌ايم با يكي از اساتيد تغذيه دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي، دكتر سوسن پارساي.
دكتر! چرا تغذيه تكميلي را شروع مي‌كنيم؟
شروع به موقع تغذيه تكميلي، مرحله مهمي در زندگي شيرخوار است و مي‌تواند بر رشد و نمو كودك تاثيرگذار باشد.
چه لزومي دارد كه حين تغذيه تكميلي، تغذيه با شيرمادر را هم ادامه دهيم؟
چرا مي‌گويند بهترين سن شروع غذاي كمكي 6 ماهگي است؟
ولي بعضي‌ها مي‌گويند ميتوان از 4 ماهگي هم اين تغذيه را شروع كرد؟
بنابراين شروع غذاي كمكي در 4 تا 6 ماهگي، فقط با عدم افزايش وزن مناسب است اما نكته مهم اين است كه ابتدا بايد مواردي كه گفتيم به طور صحيح انجام گيرد و اگر به‌رغم رعايت اين توصيه‌ها، شيرخوار همچنان دچار كمبود وزن بود، ميتوان تغذيه تكميلي را در سن 4 تا 6 ماهگي شروع كرد. يك‌بار ديگر اين موارد را خلاصه مي‌كنم: گرفتن صحيح پستان و نحوه درست دريافت شير، تغذيه از هر پستان به مدت 20 دقيقه، تغذيه مكرر و برحسب ميل شيرخوار، فشردن پستان در دهان شيرخوار حين مكيدن، شيردهي در شب (دريافت شير به مقدار 77 تا 244 سي‌سي)، دوشيدن شير پسين و دادن آن با فنجان يا قاشق، استفاده از وسايل كمك شيردهي جهت تشويق و مكيدن بيشتر پستان و استفاده مادر از داروهاي گياهي و شيميايي شيرافزا.
افزايش وزن از زمان تولد تا 3 ماهگي حدود 26 تا 31 گرم در روز، از 3 تا 6 ماهگي 17 تا 18 گرم در روز، از 6 تا 9 ماهگي 12 تا 13 گرم در روز و از 9 تا 12 ماهگي 9 گرم در روز است. اگر اين‌طور باشد، مي‌گوييم افزايش وزن، طبيعي و كافي است .
پي نوشت ها :
* متخصص تغذيه و رژيم‌درماني
منبع:www.salamat.com/م
