مصايب شيرين بارداري، زايمان و تربيت کودک
پيش از اينکه تصميم بگيريد بچه‌دار شويد، اگر دچار آشفتگي‌هاي روحي هستيد، اگر افسرده‌ايد و اگر درباره هر چيزي نگران مي‌شويد، بايد سعي کنيد حس آرامش را در خود تقويت کنيد و با پيش‌شرط‌هاي مادر شدن آشنا شويد.
از آنجايي که احتمال ابتلا به افسردگي در تعدادي از زنان در دوران بارداري و پس از زايمان زياد است، چه خوب است که با پزشک خود مشورت کنيد. زناني که از نظر باليني افسرده هستند، کمتر از ساير زنان به سلامت خود و جنين خود فکر مي‌کنند و در نتيجه نمي‌توانند مادران خوبي باشند، چرا که نيازهاي عاطفي و جسمي فرزندشان را هم به خوبي برآورده نمي‌کنند. اگر در خود نشانه‌هاي افسردگي را مي‌بينيد، براي مثال گوشه‌گير هستيد، مشکلاتي در خوابيدن داريد، از فعاليت‌هاي روزمره‌تان لذت نمي‌بريد، اشتهايتان تغيير کرده و يا احساس نااميدي داريد و اغلب اوقات اندوهگين هستيد حتما به پزشک مراجعه کنيد.
آمادگي عاطفي
مادر مظهر عاطفه، مهر و چهره‌اي دوست داشتني در خانه است. پس يکي ديگر از شرط‌هاي مادر شدن، آمادگي عاطفي است. يک مادر بايد احساس کند که مي‌تواند موجود ديگر را دوست داشته باشد؛ موجود ناتواني که تمام و کمال حداقل به مدت چند سال به طور کامل به او وابسته است. زني که عاطفه نداشته باشد، هرگز مادر خوبي نخواهد بود. پيش از تصميم‌گيري براي بچه‌دار شدن کمي با خود خلوت کنيد، خيال‌پردازي کنيد و به اين کودک کوچک فکر کنيد. پيش از به دنيا آمدنش به او عشق بورزيد و به اين بينديشيد که چگونه به او نشان دهيد که با تمام وجود دوستش داريد. نه تنها خودتان بايد، آمادگي عاطفي داشته باشيد بلکه توجه کنيد که بايد از حمايت‌هاي اجتماعي و عاطفي کافي هم برخوردار باشيد.
وقت کافي، شرط مالي و امکانات مناسب
اگر مادر شاغلي هستيد، حتما پيش از بچه‌دار شدن به اين موضوع فکر کنيد که چگونه با وجود وقت اندک در خانه از فرزندتان مراقبت کنيد. مادر خوب و دورانديش اين جوانب را هم در نظر مي‌گيرد که هنگامي که بايد به سر کار برگردد چگونه و کجا و چه کسي از فرزندش نگهداري مي‌کند. پيش از بچه‌دار شدن به اين موضوعات فکر کنيد. هيچ‌گاه براي بچه‌دار شدن نبايد فرد پولداري باشيد اما حداقل بايد از لحاظ مالي تا حدودي تامين باشيد. خانواده‌اي که درآمد کافي ندارد چگونه مي‌تواند صاحب فرزندي شود که نمي‌تواند نيازهاي اوليه او را تامين کند؟ در عين حال پول نمي‌تواند همه نيازهاي احساسي و عاطفي فرزند شما را هم برآورده کند. کودک نيازمند حضور والدين به خصوص مادر است که حتي گران‌ترين و مجلل‌ترين لباس‌ها و اسباب‌بازي‌ها را نمي‌توان جايگزين آنها کرد.
آمادگي پذيرش تغييرات
به اين موضوع فکر کنيد که آيا آمادگي ظهور تغييرات جسمي را در بدن‌تان داريد. حاملگي و زايمان با اضافه وزن و تغيير شکل بدن همراه است. اين اضافه وزن ممکن است هميشگي يا گذرا باشد. به هر حال گاه براي برگشت به وضع اوليه حداقل به يک سال زمان نياز داريد. بي‌خوابي‌هاي شبانه، از هم گسيختگي الگوي خواب، نبودن وقت کافي براي رسيدگي به امور خانه، تغيير در فعاليت‌هاي لذت‌بخش و تفريح، تغيير در روابط جنسي و اوقات فراغت کم از جمله مشکلات تازه مادران است. آيا تحمل استرس و فشار روحي را داريد يا خير.
احتمال تولد فرزندي با نقايص جسمي و رواني را مدنظر داشته باشيد. ممکن است فرزندتان آنچه در روياهايتان مي‌پرورانديد، نباشد و زيبايي خاصي نداشته باشد يا حتي ممکن است مرده متولد شود. چنانچه پسر يا دختر بودن برايتان اهميت دارد، بهتر است از بچه‌دار شدن صرف‌نظر کنيد چون ممکن است در روابط عاطفي شما با او تاثير گذاشته و آينده بدي براي کودک رقم بخورد. فرزند روابط خانوادگي، فعاليت‌هاي روزمره، شغل شما، وضعيت مالي و سبک زندگي شما را گاه تغيير مي‌دهد. بنابراين مشکلات مرتبط با نگهداري کودک و تغييرات را صادقانه ببينيد که آيا از عهده اين همه تغيير برمي‌آييد يا خير. آيا قادريد محيطي سالم، امن، مطمئن و عاري از تنش براي رشد او فراهم کنيد يا خير.
دانستن مهارت‌هاي شناختي و روند تکامل کودک
چه خوب است زنان پيش از اينکه نقش مادري پيدا کنند، کمي معلومات و آگاهي خود را درباره کودک، مراحل رشد و تکامل او چه زماني که در رحم مادر است و چه پس از تولد افزايش دهند. پس يکي ديگر از شرايط مادر شدن، دانستن اين نکته است که چگونه هدايت و راهنمايي کودک را به عهده بگيرند. يک مادر بايد بداند چه زماني فرزندش به مراقبت بيشتر نياز دارد. کودک بنا به خصوصيت فردي و محيطي، نيازهاي متفاوتي دارد بنابراين پيش از بچه‌دار شدن مادر بايد مطالعه کند تا کمي با دنياي کودک آشنا شود. مادر بايد ببيند کودک در هر مرحله از رشد به چه چيزهايي نياز دارد و چگونه در اين مسير مي‌تواند نيازهاي او را برآورده سازد. مادر بايد در دوران تکامل، مهارت‌هاي کودک را شناسايي کرده و در جهت رشد ذهني و عاطفي کودک خود بکوشد.
مادر خوب بايد با انواع بازي‌ها و اسباب‌باي‌هايي که در هر مرحله کودک به آن نياز دارد، آشنا باشد و وسايل مورد نياز کودک را در هر دوره برايش فراهم کند. يک مادر خوب بايد بداند چه زماني کودک قادر به نشستن، ايستادن، حرف زدن و غذا خوردن بدون کمک است و خطرات احتمالي که در هر مرحله از رشد و تکامل ممکن است کودک را تهديد کند، شناسايي کرده و راهکارهاي مناسب را بينديشد. يک مادر خوب و ماهر هميشه آرامش و خونسردي خود را حفظ کند و نگذارد مشکلات گوناگون او را مضطرب کند، چرا که در زماني که چيزي کودک را مي‌آزارد، تنها مادر است که به او آرامش مي‌بخشد. مادر مضطرب و عصبي هيچ‌گاه تکيه‌گاه خوبي براي کودک نيست. محيطي براي کودک فراهم کند که عاري از خطر بوده و آسيب‌ها و خطرات احتمالي که ممکن است سلامت کودک را به خطر بيندازد، شناسايي کند.
شناخت اصول تربيتي
دانستن اصول تربيتي شيوه برخورد با رفتارهاي کودک، از ديگر مسايلي است که خوب است مادر پيش از تولد فرزندش به آن فکر کند. پدر و مادر، بهترين الگوي تقليد براي فرزند، پيش از رسيدن به نوجواني هستند. آموزش اصول ديني و مسايل اخلاقي، آداب و رسوم صحيح، آموختن ادب و نزاکت، شيوه صحيح صحبت کردن و برخورد و احترام به ديگران، شيوه‌هاي تشکر و قدرداني و ابراز محبت، نشان دادن خوشحالي و غم و ابراز ناراحتي از چيزي، همه مواردي است که کودک از والدين مي‌بيند و در ضمير ناخودآگاهش ضبط مي‌کند. بنابراين مادري که با اصول تربيتي کودک آشنايي دارد، مي‌داند که چگونه در هر وهله با زبان رفتاري و با حرکات خود فرزندش را تربيت کند. البته هيچ‌گاه نمي‌توان هميشه درست عمل کرد و حتما در مسير تربيتي کودک اشتباهاتي و کمبودهايي پيش مي‌آيد اما بهترين مادران، مادراني هستند که اين خطاها را جبران و يا اصلاح مي‌کنند.
سلامت جسمي
يکي از مهم‌ترين شرايط مادر شدن، برخورداري از سلامت جسمي است. يک مادر بيمار با وضع جسماني بد هيچ‌گاه نخواهد توانست فرزند سالمي به دنيا بياورد. سيگار کشيدن ممنوع. اسيدفوليک را فراموش نکنيد. براي بررسي عمومي سلامت به پزشک مراجعه کنيد. مراقب وزن خود باشيد. ورزش کردن را فراموش نکنيد. به تغذيه‌تان توجه کنيد.
براي آينده‌تان برنامه‌ريزي کنيد و ببينيد هدف‌تان از بچه‌دار شدن چيست؟
فرزند همراه خود شادي مي‌آورد اما در عين حال چالش‌هاي فراواني نيز پيش روي شما قرار مي‌دهد. از دانش کافي در زمينه پرورش کودک بهره‌‌مند شود. فرزندپروري يک هنر و علم است. از مراحل رشد و تکامل، شيوه مراقبت، نيازها و روان‌شناسي کودک و نوجوان آگاهي کامل داشته باشيد. سطحي نينديشيد. از افرادي که به تازگي صاحب فرزند شده‌اند، مشکلات مرتبط با نگهداري کودک را جويا شده و صادقانه ببينيد از عهده اين مشکلات برمي‌آييد يا خير.
منبع: http://www.salamat.com
ae
