9 مشکل طبي و 9 چاره طبيعي

شناخت خواص خوراکي هاي طبيعي در دسترس و ارزان قيمت مي تواند کمک تان کند گاهي زودتر به داد خودتان برسيد. حدود 45 درصد از آمريکايي ها براي رهايي از هزينه هاي سنگين درمان به مصرف خوراکي هاي طبيعي روي مي آورند تا از ابتلا يا پيشرفت بيماري ها پيشگيري کنند. واقعاً وقتي مي شود با صرف هزينه اي اندک از شر برخي بيماري ها خلاص شد، چرا بايد هزينه هاي سنگين درمان را متحمل شد؟ شناخت خواص خوراکي هاي طبيعي در دسترس و ارزان قيمت مي تواند کمک تان کند گاهي زودتر به داد خودتان برسيد. البته ناگفته نماند که براي انجام هر يک از اين روش ها بايد نظر پزشک تان را هم جويا شويد و از درمان هاي خودسرانه پرهيز کنيد تا گرفتار عوارض ناخواسته اين درمان هاي طبيعي نشويد.

1-نمک و پاي ورزشکاران
 

يکي از مشکلاتي که اکثر ورزشکاران و گاهي غير ورزشکاران با آن دست به گريبان اند، مشکلات مربوط به پاهاست. تعريق بيش از حد و بوي نامطبوع، به وجود آمدن قارچ هاي پوستي بين انگشتان و سفتي پوست به خصوص در پاشنه و انگشت شست پا، از جمله اين مشکلات هستند. دکتر سوزان لوين، متخصص بيماري هاي داخلي، به کليه افرادي که به نوعي با هر کدام از اين مشکلات مواجه هستند توصيه مي کند روزانه 5 تا 10 دقيقه پاهاي شان را در محلولي حاوي يک ليتر آب گرم که با دو قاشق چاي خوري نمک ترکيب شده است، قرار دهند.

2-ليمو و جاي جوش
 

دکتر آدري کيونين، متخصص پوست و مو مي گويد:شما مي توانيد براي از بين بردن جاي جوش هاي صورت تان، روزي 10 تا 15 دقيقه يک قطعه از ليموترش تازه را روي پوست تان بگذاريد و بعد از 12 هفته از داشتن پوستي صاف و شفاف لذت ببريد. او اسيد موجود در آب ليموترش تازه را سبب از بين رفتن جاي جوش ها دانسته و تاکيد مي کند:اگر پوست خشکي داريد، بهتر است از اين روش استفاده نکنيد.

3-روغن زيتون و اگزما
 

خشکي و خارش شديد پوست در بيماري اگزما بسيار آزاردهنده است. اگر از اين بيماري پوستي رنج مي بريد و داروهاي شيميايي هم حساسيت پوست تان را بيشتر کرده، مي توانيد روزي چند نوبت يک قاشق چاي خوري روغن زيتون را روي تقريباً هر 2/5 سانتي متر از پوست مبتلا بماليد و اگر بيماري تان شديد و پيشرفته است، منطقه چرب شده را با يک پوشش پلاستيکي هم بپوشانيد.

4-شير و آرامش
 

اگر مي خواهيد پيش از خوابيدن به آرامش کامل برسيد و با ذهني آرام يک خواب لذت بخش را تجربه کنيد، نيم ساعت قبل از خواب يک ليوان شير گرم بنوشيد. اين جملات را دکتر برنارد ويتون، روان پزشک مي گويد و ادامه مي دهد:اسيد آمينه اي به نام تريپتوفان در شير وجود دارد که افزايش اش در بدن سبب القاي حس آرامش به فرد مي شود.

5-سرکه سيب و ضرب ديدگي
 

محققان دانشگاه واشنگتن مي گويند سرکه سيب يکي از موثرترين مواد براي مبارزه با بيماري هاي التهابي است. بنابراين اگر قسمتي از بدن تان دچار ضرب ديدگي شده و ورم کرده، روزي چند نوبت يک دستمال پارچه اي را به سرکه سيب آغشته کنيد و روي قسمت متورم بماليد يا روزي دو بار خميري مرکب از سرکه سيب و سفيده تخم مرغ را به مدت يک ساعت روي بخش ضرب ديده بگذاريد.

6-چاي بابونه و ميخچه
 

دکتر لوين، آسان ترين راه براي از بين بردن ميخچه پا را قرار دادن آن به مدت دو ساعت در روز در چاي بابونه مي داند. او مي گويد که اين چاي بهترين ماده براي نرم کردن پوست سفت شده هم به شمار مي آيد. در ضمن اگر ديديد که پوست تان بعد از قرار گرفتن در چاي بابونه رنگ گرفت، اصلاًً نگران نشويد. مقداري آب ولرم و صابون مي تواند مشکل شما را خيلي سريع حل کند.

7-جوش شيرين و عفونت ادراري
 

به گفته دکتر لارين گيل اسپاي، اورولوژيست، جوش شيرين با قليايي کردن محيط مثانه باعث جلوگيري از تکثير باکتري ها مي شود، بنابراين اگر به عفونت دستگاه ادراري مبتلا شده ايد و به پزشک هم دسترسي نداريد، روزي يک ليوان آب که با يک چهارم قاشق چاي خوري جوش شيرين مخلوط شده است را بخوريد و در اولين فرصت ممکن به پزشک مراجعه کنيد.

8-زنجبيل و دل درد
 

اين گياه معجزه گر بهترين درمان براي دل دردهاي ساده و حتي دل دردهاي دوران بارداري و قاعدگي محسوب مي شود. مطمئن باشيد که اگر دل درد به سراغ تان بيايد، با نوشيدن روزي دو ليوان چاي زنجبيل مي توانيد از دست آن خلاص شويد. براي درست کردن چاي زنجبيل هم کافي است يک قاشق غذاخوري زنجبيل تازه را در يک قوري آب داغ بريزيد و 10 دقيقه منتظر شويد تا چاي تان خوب دم بکشد و آماده نوشيدن شود.

9-عسل و خراش پوستي
 

اين خوراکي شيرين و خوش مزه، حاوي 3 ماده مؤثر و مفيد براي درمان زخم هاي ناشي از بريدگي يا خراش است؛ شکر براي از بين بردن رطوبت و در نتيجه از بين رفتن باکتري ها و پراکسيد هيدروژن براي ضدعفوني کردن. پس شما مي توانيد براي درمان بريدگي هاي سطحي تان به سادگي از اين ماده شفابخش استفاده کنيد.
منبع:نشريه کوچه ما، شماره 14.
/ج