7 نكته درباره تشك‌هاي خوش‌خواب
نويسنده:مهرنوش پاک‌اندام
1. مهم‌ترين نكته در انتخاب تشك تخت‌خواب، بررسي تاثير آن بر سلامت جسماني شماست. تشكي را انتخاب كنيد كه به هنگام خوابيدن روي آن، عضلات شما دچار گرفتگي نشوند. انواع تشك‌هاي طبي موجود در بازار كه سطحي سفت و انعطاف‌ناپذير دارند، براي سلامت بدن و به‌خصوص جلوگيري از گودي كمر و فاصله ميان مهره‌هاي آن بسيار مفيد هستند، ضمن اينكه مانع از بروز كمردرد زودرس مي‌شوند.
2. انواع تشك‌هاي فنري با قابليت مواج بيشتر براي تخت‌هاي يك‌نفره كاربرد دارد و تشك‌هاي بدون اين قابليت، براي تخت‌هاي دو نفره مناسب‌تر است.
3. زماني كه صبح‌ها به هنگام بيدار شدن، با رخوت و درد عضلاني مواجه مي‌شويد، چنانچه از خواب ناآرام رنج مي‌بريد و احساس خستگي مي‌كنيد، بدانيد كه اين علايم نشان‌دهنده فرسوده بودن تشك تخت‌خواب شماست و زمان تعويض آن فرا رسيده است. بر اساس تحقيقات، عمر مفيد يك تشك بين 7 تا 10 سال است و پس از گذشت اين مدت بايد تعويض شود.
4. تشك‌هايي كه حاشيه آنها داراي كوك‌هاي متنوع هستند، ديرتر از شكل مي‌افتند اما سعي كنيد تشك‌ها را هر ماه يك بار پشت و رو كنيد.
6. در مورد تخت‌هاي دو نفره بايد توجه داشته باشيد، چنانچه تفاوت وزن 18 كيلوگرم يا بيشتر است، بايد به جاي يك تشك دو نفره از دو تشك تك‌نفره متناسب با وزن هريك در كنار هم استفاده شود.
7. تشك‌هاي روكش‌دار داراي سطح لطيف‌تري هستند ولي تشك‌هايي كه به وسيله برچسب‌ها و موادي خاص در برابر فرسوده شدن مقاوم مي‌شوند، براي افرادي كه داراي حساسيت هستند توصيه نمي‌شود.
منبع: http://www.salamat.com
/ج
2. انواع تشك‌هاي فنري با قابليت مواج بيشتر براي تخت‌هاي يك‌نفره كاربرد دارد و تشك‌هاي بدون اين قابليت، براي تخت‌هاي دو نفره مناسب‌تر است.
3. زماني كه صبح‌ها به هنگام بيدار شدن، با رخوت و درد عضلاني مواجه مي‌شويد، چنانچه از خواب ناآرام رنج مي‌بريد و احساس خستگي مي‌كنيد، بدانيد كه اين علايم نشان‌دهنده فرسوده بودن تشك تخت‌خواب شماست و زمان تعويض آن فرا رسيده است. بر اساس تحقيقات، عمر مفيد يك تشك بين 7 تا 10 سال است و پس از گذشت اين مدت بايد تعويض شود.
4. تشك‌هايي كه حاشيه آنها داراي كوك‌هاي متنوع هستند، ديرتر از شكل مي‌افتند اما سعي كنيد تشك‌ها را هر ماه يك بار پشت و رو كنيد.
6. در مورد تخت‌هاي دو نفره بايد توجه داشته باشيد، چنانچه تفاوت وزن 18 كيلوگرم يا بيشتر است، بايد به جاي يك تشك دو نفره از دو تشك تك‌نفره متناسب با وزن هريك در كنار هم استفاده شود.
7. تشك‌هاي روكش‌دار داراي سطح لطيف‌تري هستند ولي تشك‌هايي كه به وسيله برچسب‌ها و موادي خاص در برابر فرسوده شدن مقاوم مي‌شوند، براي افرادي كه داراي حساسيت هستند توصيه نمي‌شود.
منبع: http://www.salamat.com
/ج
