فايده گن بارداري و ضرر کفش پاشنه‌بلند
نويسنده:دکتر منصور آذربال/ ارتوپد و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي
در اکثر مغازه‌هايي که لباس‌هاي بارداري عرضه مي‌شود، فروشندگان، کمربند يا گن بارداري و بالشتکهاي مخصوص را هم عرضه مي‌کنند و به تمامي خريداران و خانم‌هاي باردار استفاده از آن را توصيه مي‌کنند.
استفاده از اين نوع وسايل براي همه خانم‌ها ضروري نيست و فقط به خانم‌هايي که شکم بزرگي دارند يا عضلات شکم‌شان شل است، توصيه مي‌شود.
گن‌هاي بارداري اين خانم‌ها مانند يک نگه‌دارنده موقت عمل مي‌کند و از رها شدن افراطي عضلات شکم پيشگيري مي‌کند. در واقع، مانند جوراب مخصوص واريس براي مبتلايان به واريس است. وقتي شکم شل شده و جلو بيفتد، به کمر هم فشار بيشتري وارد مي‌آيد. استفاده از شکم‌بند يا گن بارداري به خصوص در خانم‌هايي که مبتلا به درد زيرشکم يا کمر هستند به تخفيف درد يا پيشگيري از آن تا حدي کمک مي‌کند.
در رابطه با بالشتکهاي مخصوص بارداري که زير سر، زير شکم و بين پاها قرار مي‌گيرد نيز بايد گفت که مي‌تواند به خواب بهتر در دوران بارداري، به ويژه در ماه‌هاي آخر که شکم بزرگ مي‌شود، کمک کند اما استفاده از آن الزامي نيست و بهتر است خانم باردار قبل از خريد با پزشک خود مشورت کند.
نکته مهم ديگر که بايد خيلي به آن توجه کرد معيارهاي انتخاب کفش در دوران بارداري است. بارداري دوران خاصي است که خانم‌ها حتما بايد طي آن کفش دوربسته با پاشنه پهن 3 سانتي‌‌متر بپوشند.
پوشيدن کفش‌هاي تخت يا پاشنه‌بلند توصيه نمي‌شود. کفش پاشنه‌بلند سبب افزايش قوس کمر و فشار آمدن به ستون فقرات شده و کمردرد را در زنان باردار تشديد مي‌کند. در ضمن احتمال برهم خوردن تعادل و زمين خوردن به واسطه پوشيدن کفش پاشنه‌بلند نازک هم وجود دارد.
منبع:www.salamat.com
استفاده از اين نوع وسايل براي همه خانم‌ها ضروري نيست و فقط به خانم‌هايي که شکم بزرگي دارند يا عضلات شکم‌شان شل است، توصيه مي‌شود.
گن‌هاي بارداري اين خانم‌ها مانند يک نگه‌دارنده موقت عمل مي‌کند و از رها شدن افراطي عضلات شکم پيشگيري مي‌کند. در واقع، مانند جوراب مخصوص واريس براي مبتلايان به واريس است. وقتي شکم شل شده و جلو بيفتد، به کمر هم فشار بيشتري وارد مي‌آيد. استفاده از شکم‌بند يا گن بارداري به خصوص در خانم‌هايي که مبتلا به درد زيرشکم يا کمر هستند به تخفيف درد يا پيشگيري از آن تا حدي کمک مي‌کند.
در رابطه با بالشتکهاي مخصوص بارداري که زير سر، زير شکم و بين پاها قرار مي‌گيرد نيز بايد گفت که مي‌تواند به خواب بهتر در دوران بارداري، به ويژه در ماه‌هاي آخر که شکم بزرگ مي‌شود، کمک کند اما استفاده از آن الزامي نيست و بهتر است خانم باردار قبل از خريد با پزشک خود مشورت کند.
نکته مهم ديگر که بايد خيلي به آن توجه کرد معيارهاي انتخاب کفش در دوران بارداري است. بارداري دوران خاصي است که خانم‌ها حتما بايد طي آن کفش دوربسته با پاشنه پهن 3 سانتي‌‌متر بپوشند.
پوشيدن کفش‌هاي تخت يا پاشنه‌بلند توصيه نمي‌شود. کفش پاشنه‌بلند سبب افزايش قوس کمر و فشار آمدن به ستون فقرات شده و کمردرد را در زنان باردار تشديد مي‌کند. در ضمن احتمال برهم خوردن تعادل و زمين خوردن به واسطه پوشيدن کفش پاشنه‌بلند نازک هم وجود دارد.
منبع:www.salamat.com
