لذت پدر شدن

وقتي همسرتان هيجان زده به سوي شما مي آيد و خبر بارداري اش را مي دهد. روال عادي زندگي تان دگرگون مي شود. ممکن است ابتدا هيجانزده شويد و از فرط خوشحالي بخواهيد پرواز کنيد. شايد هم مات و مبهوت، همسرتان را نگاه کنيد تا قضيه ي «پدر شدن» براي تان قابل هضم شود، واقعيت اين است که از اين لحظه به بعد، زمان تغيير زندگي شما فرا رسيده، چون تولد يک نوزاد با تحولات زيادي همراه است. با همه ي اين حرف ها پدر شدن لذتي دارد که بسياري از مردها را براي تجربه ي اين احساس وسوسه مي کند. اما بهتر است در اين باره آمادگي بيشتري داشته باشيد تا به بهترين شکل ممکن از نوزاد نورسيده استقبال کنيد و ورود او را به دنيا خوشامد بگوييد. مي دانيد براي آمادگي بيشتر بايد چه کار کنيد؟
شايد وقتي به پدر شدن خود فکر مي کنيد، سؤالات مختلفي به ذهن تان خطور مي کند يا به دغدغه ذهني شما تبديل شود؛ سؤالاتي از قبيل: «آيا واقعاً آمادگي دارم پدر شوم؟»، «از لحاظ مالي چطور بايد با قضيه کنار بيايم؟»، «آيا همسر و نوزادم هر دو سالم خواهند ماند؟» و ...
پيشنهاد مي کنيم پاي حرف پدرهاي قديمي تر بنشينيد، مخصوصاً پدر خودتان، تا خيال تان راحت شود که بيشتر آنها پرسش هايي مشابه شما داشته اند!

از همسرتان غافل نشويد
 

بارداري و زايمان با تغييرات ناگهاني هورمون هاي بدن مادر همراه است که بر حالات روحي و رواني او تاثير مي گذارد. پزشکان معتقدند، اکثر زنان، پس از زايمان، اين حالت را تجربه مي کنند. بنابراين ضمن اينکه شما از تولد نوزاد خوشحال و شاداب هستيد، ممکن است همسرتان غمگين و افسرده شده باشد. در چنين وضعيتي توصيه مي شود که هرچه سريع تر، با مسايل مربوط به رسيدگي نوزاد آشنا شويد و در اين کار به همسرتان کمک کنيد. تحقيقات مختلف نشان مي دهد زناني که شوهران شان بعد از تولد نوزاد، در نگهداري و رسيدگي به امور کودک کمک مي کنند، کمتر دچار افسردگي مي شوند و شيردهي آنها به نوزاد به مراتب موفقيت آميزتر است.

ده توصيه براي اينکه پدر خوبي باشيد
 

پدر بودن کار ساده يي نيست، اما قطعاً پدري که فعالانه در زندگي فرزندش حضور دارد، بنياد يک رابطه ي خوب پدر-فرزندي را پي ريزي مي کند، پس اگر مي خواهيد پدر خوبي باشيد توصيه هاي زير را بخوانيد:
1-همواره از مادر فرزندتان حمايت کنيد و در حضور کودک به او احترام بگذاريد.
2-در کارها به صورت گروهي مشارکت کنيد و با همسرتان، در تعليم و تربيت کودکان سهيم شويد.
3-براي بودن در کنار کودکتان وقت بگذاريد.
4-مهرباني و عشق خود را به فرزندتان نشان دهيد.
5-از خانواده تان در هر وضعيتي حمايت کنيد.
6-ماجراها و داستان هاي زندگي خود را براي کودکان تان تعريف کنيد. آنها از اشتباهات شما درس مي گيرند و تجربه مي آموزند.
7-در جمع هاي خانوادگي شرکت کنيد و براي خانواده تان وقت بگذاريد.
8-الگوي خوبي باشيد.
9-در مسايل مهم زندگي فرزندتان با او همراه شويد.
10-توانايي هاي بالقوه ي خود را براي پدر بودن باور داشته باشيد و بدانيد هر کودکي، لياقت داشتن پدري مهربان و با محبت را دارد.

به فکر سلامت نوزاد باشيد
 

در طي دوران بارداري مادر، درباره ي سلامت کودک مطالعه کنيد تا ببينيد براي حفظ سلامتي نوزاد، چه تغييراتي در روش زندگي شما و همسرتان لازم است. مثلاً اگر سيگاري هستيد، سعي کنيد سيگار را کنار بگذاريد؛ چون حضور کودک در محيط آلوده به دود سيگار برايش ضرر دارد. علاوه بر اين، رژيم غذايي جديد و سالم تري را براي خانواده در نظر بگيريد و به تدريج غذاهاي کم ارزش و ناسالم را از سبد خريد خود حذف کنيد.

هميشه منتظر تولدش باشيد
 

از نوزاد انتظار نداشته باشيد که سروقت به دنيا بيايد، با وجود اينکه حاملگي 38 تا چهل هفته يي طبيعي است، اگر کودک شما يکي، دو هفته زودتر به دنيا آمد تعجب نکنيد، به هر حال حول و حوش چهل هفتگي، بايد هر لحظه اين آمادگي را داشته باشيد که همسرتان را به بيمارستان برسانيد و پشت در اتاق زايمان، براي تولد يک موجود کوچک و زيبا منتظر بمانيد.

بعد از پدرشدن
 

در هفته ي اول تولد، نوزاد نيازهاي متعددي دارد که پدر در کنار مادر بايد با رفع نيازهاي او آشنا شود؛ کارهايي مانند روش شير دادن، تميزکردن او و آموزش هاي ساده ديگري که براي آسايش و راحتي نوزاد بايد آنها را بکار ببريد. مواظب کمرتان باشيد و تکنيک صحيح بغل کردن کودک را بياموزيد. بغل کردن يک کودک که مدام روي دستان شما تکان مي خورد، به مراتب سخت تر از کودک بزرگ تري است که خودش قادر به حفظ تعادلش روي دستان شماست.
هميشه پيشاني کودک را ببوسيد تا از اين راه، تغيير دماي بدن نوزاد و تب دار بودن او را تشخيص دهيد. بيش از حد به کودک لباس نپوشانيد، اما هميشه لباس اضافي به همراه داشته باشيد. سعي کنيد از تمام مراحل رشد فرزندتان لذت ببريد. ممکن است کودکان، هنگام بازي به شما آسيب برسانند و بطور غيرمنتظره اسباب بازي هاي بزرگي را به طرف تان پرتاب کنند يا به ساق پاي تان ضربه بزنند. پس هنگام بازي با آنها احتياط کنيد.

قبل از پدر شدن
 

بعضي از فعاليت ها مانند رفتن به تئاتر، سينما و سفرهاي داخلي و خارجي با داشتن نوزاد دشوارتر است. بنابراين قبل از اينکه به فکر پدر شدن بيفتيد، با همسرتان به اندازه ي کافي سينما و سفر برويد.
اگر بيرون از اتاق زايمان منتظر تولد اولين فرزندتان هستيد، راهي وجود ندارد جز اينکه آرامش تان را حفظ کنيد، اضطراب را تا آنجا که ممکن است کاهش دهيد و استراحت را از ياد نبريد.
يکي از هيجان انگيزترين اتفاقات دوران بارداري اين است که مي توانيد ضربه هاي جنين به شکم مادرش را ببينيد و با گذاشتن گوش تان روي شکم همسرتان، صداي قلب فرزندتان را بشنويد.
تولد يک نوزاد، زندگي عاشقانه شما را تا حدودي در هم مي ريزد. بنابراين براي ابراز عشق و محبت به همسرتان فرصت را از دست ندهيد.
منبع:نشريه 7 روز زندگي، شماره 98.