خودتان را آزار ندهيد

قابل توجه کمال گراها
 

تعداد زيادي از آدم هاي اطراف ما، به طرز عجيبي کمال گرا هستند و خودشان را به خاطر رسيدن به مطلوب ترين نقطه ممکن به شدت اذيت مي کنند. شايد شما هم يکي از همين افراد باشيد.

خاکستري، رنگ عشقه!
 

بزرگترين مشکلي که در افکار اين دسته از آدم ها وجود دارد، همه يا هيچ گرايي است. در اين حالت فرد گمان مي کند که اگر شامل بهترين اتفاق ممکن نشود، يک شکست خورده است. دانش آموزي که چنين ديدگاهي دارد، اگر 20 نگيرد، نمره 18 را هم نمي پذيرد و مدام خودش را آزار مي دهد. در حالي که اين رويه صحيح نيست. دنيا خارج از سياه و سفيد هم در جريان است و آدم هايي که آن را خاکستري مي بينند، توفيق بيشتري دارند. بايد از سفيد لذت برد و البته نقاط سياه را هم پذيرفت.

بگذار بقيه دلخور باشند
 

آدم هاي کمال گرا حساسيت زيادي نسبت به دلخور نشدن سايرين دارند و مي کوشند تا هر طور شده، همه را راضي نگه دارند. آنها گمان مي کنند رنجش خاطر ديگران به هر بهانه اي، يک شکست براي آنها محسوب مي شود. در حالي که واقعاً چنين چيزي صحت ندارد. موضع منطقي اين است که فرد روي خواسته هاي عقلاني شان اصرار کند و آن طوري زندگي کند که خودش دوست دارد.

اشتباه کن، مشکلي نيست
 

افراد کمال گرا، تاب ارتکاب هيچ اشتباهي را از سوي خودشان و ديگران ندارند. آنها گمان مي کنند هرگز نبايد خطا کنند و به همين دليل زندگي را براي همه تلخ و سخت مي کنند. اين در حالي است که چنين طرز تفکري از بنيان غلط است. انسان ها موجوداتي ناقص هستند که در بسياري از مواقع به آزمون و خطا رو مي آورند و در چنين شرايطي ارتکاب اشتباه، عجيب و دور از انتظار نيست. پس خودتان را آزار ندهيد و با موضوع کنار بياييد.

حسودي نکنيد لطفا!!
 

برخي مواقع کمال گرايي باعث حسادت مي شود. شکل گيري اين باور در درون افراد که ديگران به راحتي به موفقيت دست پيدا مي کنند، حسادت آنها را به دنبال دارد. پديد آمدن چنين حالت ناشايستي، عمده انرژي فرد را صرف سر و کله زدن با کاميابي هاي بقيه مي کند و به شدت وي را آزار مي دهد.

اما موفق باشيد...!
 

با همه معايبي که ذکر شد، کمال گرايي «نسبي » يک حسن بزرگ دارد. آدم هايي که هميشه به قله نگاه مي کنند، انگيزه بيشتري براي موفقيت دارند. بنابراين شما هم سعي کنيد با پذيرفتن جنبه هاي مثبت کمال گرايي، هميشه به موفقيت بينديشيد، اما خودتان را آزار ندهيد.

شکست نخستين گام پيروزي است.
 

باختن، يک امر کاملاً عادي در زندگي آدم ها به حساب مي آيد. کمال گراها با باخت ميانه خوبي ندارند و هيمشه مي خواهند پيروز باشند. چنين چيزي غير ممکن است. هميشه رقباي قدرتمندتري هم وجود دارند و به جز اين، گاهي شرايط نيز رقابت را دشوار مي کند. پس بهتر است با باخت کنار بياييد و از آن پلي براي رسيدن به پيروزي بسازيد. بهانه هم نگيريد!
منبع: نشريه راه موفقيت، شماره 18