10 روش براى احساس تميزى و شادابى
بعضى از دانشمندان معتقدند كه بوى بدن، همانند آپانديس، باقىماندهاى از دورهى تكامل ما مىباشد. راههاى كمى براى غلبه بر بوى بد بدن وجود دارد تا انسان مانند گل سرخ، بوى خوش دهد.
اصلىترين راه از بين بردن اين بو، شستشو با آب و صابون مىباشد، مخصوصا در زير بغل و كشالهى ران. حتما مىدانيد كه اين بو به علت تعريق و وجود باكترى در اين نواحى است.
بهترين نوع صابون، براى اين مشكل، صابون بوزدا )دئودرانت( مىباشد، زيرا جلوى باكترى را مىگيرد. تعداد دفعات شستشو به وضعيت بدن، فعاليتها و حالات مزاجى شخص بستگى دارد. به ياد داشته باشيد كه غدد عرق و باكترى، شبها هم وجود دارند و اين به اين معنى است كه شما احتياج به حمام شبانه و روزانه داريد.
بدنتان را بيشتر بشوييد.
شما مىتوانيد آنقدر خود را بشوييد، تا پوستتان مانند آلو خشك، چروك بردارد، اما اگر لباسهايتان تميز نباشد هنوز بو مىدهيد. پوشيدن يك زير پيراهن براى يك هفته، مىتواند موجب آزار و ناخوشايندى ديگران شود.
از لباسهاى طبيعى استفاده كنيد.
لباسهاى با جنس طبيعى مانند پنبه، عرق را بهتر از مواد سنتزى و مصنوعى جذب مىكنند و اين عرق با بخار شدن از روى پارچه، به فضا رها مىشود.
با پزشك در ارتباط باشيد.
اگر زياد عرق مىكنيد و دچار بوى بد بدن هستيد، ممكن است صابونهاى بوزداى قديمى معمولى كافى نباشد. در اين صورت، از برسهاى جراحى ضد باكترى كه در اكثر داروخانهها وجود دارد، استفاده كنيد.
داروهاى ضد تعريق، بهترين اثر را دارند.
دئودرانتها )بوزدا( در پوشاندن بوى زير بغل اكثر مردم مؤثرند. مواد شيميايى آنها روى پوست باقى مىماند و باكترىهاى مولد بو را مىكشد. اما اگر اين مشكل خيلى شديد است مىتوانيد از ضد عرقها استفاده كنيد. اين داروها، ميزان تعريق بدن را كاهش مىدهند. بسيارى از ضد عرقهاى تجارى، تركيبى از ضد عرق و دئودرانت هستند.
تحريك نشويد.
اگر در اثر مصرف خوشبو كنندهها و ضد عرقهاى تجارى دچار كهير مىشويد و نمىتوانيد از آنها استفاده نكنيد، بهتر است از كرم آنتىبيوتيك موضعى استفاده كنيد.
در حيات وحش قدم بزنيد.
جديدترين عطرهاى فرانسوى را فراموش كنيد. شكارچىها راهى براى از بين بردن بوى بدن خود دارند زيرا آنها بايد كارى كنند تا مبادا خرس يا گوزن متوجه كمين آنها شود. اما شكارچيان چگونه اين كار را مىكنند؟
يكى از مواد مورد استفادهى آنها، صابون كاج مىباشد كه در بسيارى از مغازههاى لوازم شكار موجود است. بعضى از شكارچىها از صابون گليسيرين ساده قديمى استفاده مىكنند.
مراقب چيزى كه مىخوريد باشيد.
عصارهى پروتئينها و روغنهاى بعضى مواد غذايى براى ساعتها در ترشحات بدنتان باقى مىمانند. ماهى، زيره سبز و سير در اين دسته قرار دارند.
روش جايگزين
مجارى عرق را ببنديد.
افرادى كه به طور استثنايى بوى بدى دارند، ممكن است به كمك دستگاه الكترونيكىاى كه مجارى غدد عرق بسيار فعال را مىبندد، احساس راحتى كنند. اين دستگاه تا 6 هفته اين مجارى را بسته نگه مىدارد.
آرام باشيد.
هيجانات جنسى و يا احساس عصبى بودن باعث تعريق بيشتر شما مىشود.
حقهى قديمى را به كار ببريد.
آيا شما همهى راهها را امتحان كردهايد و به اين نتيجه رسيدهايد كه هيچ كدام مؤثر نبودهاند؟ البته شايد همهى راهها را امتحان نكرده باشيد! قديم، براى سگى كه بوى بد مىداد، شستن با آب گوجه فرنگى را پيشنهاد مىكردند. بعضى از محققان موفقيت اين روش را 100% مىدانند. البته لازم نيست كه لگن خود را با آب گوجه فرنگى خالص پر كنيد، بلكه دو فنجان در آن بريزيد و 15 دقيقه در آن بنشينيد.
منبع : دايرة المعارف پزشك خانواده ،گروه مولفان انستیتوسلامتی آمریکا ،مترجمان : دکتر حسن کریمی یزدی و دکتر پدرام مصطفایی ،انتشارات سپهر اندیشه - 1387
