چراغ هاي رابطه روشنند

6 نشانه براي داشتن ارتباط سالم با ديگران
 

براي اينکه در زندگي آسايش داشته باشيم و سلامت روحي مان تقويت شود بايد با دنياي خارج ارتباطاتي برقرار کنيم.اين رابطه ها در بالابردن ميزان شادي و تعيين چشم اندازهاي زندگي مان تاثيرگذار هستند.
البته در اين ميان داشتن ارتباط خوب و سالم حرف اول را مي زند.نتايج تحقيقات مختلف هم نشان مي دهد که براي پي ريزي ارتباطات سالم، بايد به دنبال افرادي باشيم که واجد شرايط دوستي هستند.در واقع در قلب يک رابطه سالم چند شرط اصلي نهفته است که با دانستن آنها مي توانيد از دوستان، اعضاي خانواده يا ساير افرادي که دوستشان داريد انتظار اين ويژگي ها را داشته باشيد.دانستن اين نکات از جهت ديگري هم اهميت دارد.اين طوري مي فهميد در ارتباطات خود با ديگران چطور رفتارشان را جبران و با آنها مانند خودشان برخورد کنيد.

احترام
 

هنگامي که ديگران را محترم مي شمريم و با آنها آن طور که لايقش هستند با مهرباني رفتار مي کنيم، احترامي را که شايسته آن هستيم، به دست مي آوريم.وقتي به خاطر کارهاي ديگران سپاسگزار نيستيم، فردي را با بي ادبي مي کوبانيم يا از او بهره برداري مي کنيم، همه اينها بنيان ارتباطات سالم با ديگران را نابود مي کنند.بطور حتم هميشه نمي توانيم با دوستان يا اطرافيان نظرات موافقي داشته باشيم اما در اين شرايط هم نبايد احترام متقابل را فراموش کنيم.

داشتن گوش شنوا
 

وقتي نسبت به موضوعات مورد علاقه ديگران علاقه نشان مي دهيد، درباره اين مسائل صحبت مي کنيد و به حرف هايشان گوش مي دهيد روابطتان با آنها محکم و استوارتر مي شود.پس نبايد فقط به خودتان فکر کنيد و بايد به فرد مقابل تان هم اهميت دهيد.در اينصورت نه تنها ديگران مي فهمند که شما برايشان مهم و باارزش هستيد، بلکه احساس مي کنند واقعا در حال صحبت با کسي هستيد که برايشان ارزش قائل است.بنابراين وقتي در روابطمان فردي را داريم که گوش شنواي خوبيست و براي شنيدن افکار و احساسات ما وقت صرف مي کند، در مواقع لزوم مي توانيم با کمک او از ميان مشکلات و سختي ها عبور کنيم و مي ارزد که در زندگي با اينجور آدم ها همراه شويم.

دوستي بي قيد و شرط
 

هيچ چيز بدتر از آن نيست که وقتي به دوستي احتياج داريم، در دسترس نباشد و هميشه در قبال کاري که برايمان انجام مي دهد انتظار داشته باشد سودي به او برسد.در دنيايي که آدم ها به دنبال منافع خودشان هستند پيدا کردن افرادي که دوستي بي قيد و شرطي دارند چندان ساده نيست؛ يعني افرادي که شما را فقط به خاطر خودتان بخواهند نه به خاطر توقعاتي که از شما دارند.بنابراين اشخاصي که قلب بخشنده اي دارند در دوستي ها واقعا ارزشمندند و يکي از پايه هاي ارتباطات سالم توجه به همين نکته است.

اعتماد
 

فردي را که به عنوان دوست انتخاب مي کنيد بايد قابل اعتماد و رازدار باشد.قبل از اين که اسرارتان را با او مطرح کنيد بايد مطمئن شويد که دهان قرص و محکمي دارد و مسائل شخصي شما را به گوش ديگران نمي رساند.البته در طبيعت برخي از افراد است که پشت سر همه چيز و همه کس حرف بزنند و نمي توانيد جلويشان را بگيريد اما بايد حواستان را جمع کنيد و آنها را در دايره روابط صميمي تان جاي ندهيد.از سوي ديگر اگر فردي اسرارش را در اختيارتان قرار مي دهد و به شما اعتماد مي کند بايد مطمئن باشد که حرف هايش در صندوقچه اسرارتان باقي مي ماند و فاش نمي شود.

وفاداري
 

فرقي نمي کند که رابطه شما خانوادگي باشد يا دوستانه، به هر حال براي حفظ هر رابطه اي وفاداري حرف اول را مي زند.همه ما گاهي اوقات دچار اشتباهاتي مي شويم و ممکن است مقصر جلوه کنيم.شايد پستي و بلندي هايي پيش رويمان قرار گيرد و رفتاري از خودمان بروز دهيم که هيچ وقت نشان نداده بوديم اما بايد يادمان باشد که وقتي دوستاني را در کنارمان داريم و به آنها علاقه منديم، حتي در بدترين لحظات زندگي هم بايد به طور شايسته اي از آنها ممنون باشيم و وفاداري خودمان را به اثبات برسانيم.وفاداري چيزي است که بايد به خاطر آن از ديگران واقعا ممنون باشيم و ارزش واقعي اش را درک کنيم.

وفاي به عهد
 

گاهي اوقات موانع و مشکلاتي پيش مي آيد که آدم ها به هر دليلي نمي توانند به قول هايشان عمل کنند ولي زماني که يک دوست، همکار يا يکي از اعضاي خانواده به طور مدام چنين بدقولي هايي را تکرار مي کند ديگر نمي توانيد به حرف هاي او اعتماد کنيد و اين موضوع زنگ خطريست که نشان مي دهد روابطتان با او بايد محدودتر شود.اگر فردي به شما مي گويد که تصميم دارد جايي برود يا کاري برايتان انجام دهد، بايد بتوانيد روي او حساب کنيد و در مقابل شما هم اين گونه باشيد.
منبع:دو هفته نامه فرهنگي - اجتماعي همشهري دوره جديد شماره 4