براي اين که به شما کمک کنيم تا ظاهري آراسته تر پيدا کنيد، چند نکته ي مهم را به شما گوشزد مي کنيم تا با رعايت آن ها جذاب تر به نظر برسيد.
1- از آدامس هاي سفيد کننده دندان استفاده کنيد!
مهم نيست که نظر دندانپزشک تان چيست، اما همراه داشتن هميشگي مسواک و خميردندان کاري غيرممکن است. پس بهتر است که به جاي مسواک زدن در هر شرايطي، آدامس سفيد کننده ي دندان بجويد.
ايجاد بزاق بيشتر در دهان تان باعث مي شود خرده غذاهاي باقيمانده ي لاي دندان ها بيرون بيايد، هم چنين روشن کننده ي آن باعث مي شود با کمترين تلاشي دندان هاي تان سفيدتر به نظر برسند.
2- کفش هاي تان را برق بيندازيد
واکس زدن به کفش ها خيلي ساده است، اما بد نيست بدانيد که اين کار نه تنها عمر کفش هاي تان را بيشتر مي کند، بلکه باعث مي شود همه تصور کنند که هميشه کفش هاي نو پاي تان مي کنيد. البته تميز بودن کفش ها، هميشه تأثير مثبتي هم در مخاطب ايجاد مي کند.
3- تيغ ريش تراش تان را مرتب عوض کنيد
بعد از هر چهار تا هشت مرتبه اصلاح، تيغ ريش تراش تان را بيرون انداخته و يک تيغ نو جايگزين آن کنيد. اين کار باعث مي شود هر بار که اصلاح مي کنيد پوستي صاف و نرم تر داشته باشيد. اين را هم خوب به خاطر داشته باشيد که خانم ها ترجيح مي دهند که صورت همسرشان مو داشته باشد تا اين که هر بار که او را مي بينند جاي بريدن تيغ روي صورتش مانده باشد!
4- در هر وعده غذايي از پروتئين خالص استفاده کنيد
پروتيين خالص باعث مي شود با يک ميزان کالري کم، مدت زمان بيشتري سير بمانيد. اين ماده ي غذايي براي آن دسته از آقاياني که تصميم گرفته اند در سال جديد اضافه وزن شان را از بين ببرند و کمي هم عضله سازي کنند بسيار کارآمد خواهد بود.
براي ناهار و شام، مي توانيد از مرغ، بوقلمون و ماهي بدون پوست و براي صبحانه هم از سفيده ي تخم مرغ، ماست ساده و پودر پروتيين استفاده کنيد.
5- از سبزيجات استفاده کنيد
پر کردن يک قسمت بزرگ از بشقاب تان با سبزيجات باعث مي شود هم وزن کم کنيد و هم سالم تر بمانيد. پس اگر در نظر داريد که کمي وزن تان را پايين بياوريد، اين سبزيجات بسيار به کارتان خواهند آمد. حتي اگر هم نمي خواهيد وزن کم کنيد، استفاده از سبزيجات با کيفيت باعث مي شود پوست تان شاداب تر و روشن تر شود.
6- از يک کرم نرم کننده با کيفيت استفاده کنيد
اگر هنوز از کرم نرم کننده ي آنتي اکسيدانه استفاده نمي کنيد، سال جديد کشف اين محصول جادويي است! با مصرف منظم يک نرم کننده ي مناسب، خشکي پوست و چين و چروک هاي آن برطرف خواهد شد. براي اين که مطمئن شويد محصول خوبي مي خريد،، دنبال نرم کننده يي باشيد که در پنج ترکيب اول خود ويتامين C يا چاي سبز داشته باشد و هرگز فکر نکنيد فقط خانم ها از اين محصولات استفاده مي کنند.
7- يک مدل موي جديد و مناسب انتخاب کنيد
به روز کردن مدل موهاي تان يکي از سريع ترين راه ها براي بهتر کردن ظاهرتان است. مدل ها بسيار متنوع هستند و براي هر نوع شکل و فرم صورت مدل موي جديدي وجود دارد. براي اين منظور از آرايشگرتان کمک بگيريد تا بهترين مدل مويي که مناسب صورت شماست را انتخاب کنيد.
8- يک ضدآفتاب بخريد
شايد فکر کنيد استفاده از ضدآفتاب مخصوص خانم هاست، اما با اضافه کردن آن به عطر و ادکلن هاي جلو آينه دستشويي تان با پوست بد خداحافظي کنيد. کرم ضدآفتاب بسيار عالي جذب پوست تان مي شود و بدون اين که به چشم بيايد پوست تان را بسيار شاداب تر نشان مي دهد.
9- يک کت زيبا و خوش دوخت بخريد
اگر مناسبت خاصي پيش رو نداريد که بخواهيد يک دست کت و شلوار نو بخريد، مي توانيد يک ژاکت يا کت تک خوش دوخت بخريد که به بدن تان بيايد. آن وقت خواهيد ديد که چقدر اعتماد به نفس تان بالا مي رود. براي اين که مطمئن شويد پول تان را به جا خرج مي کنيد، اول خوب همه فروشگاه ها و بوتيک ها را بگرديد و بعد مورد مناسب را انتخاب کنيد.
منبع:7روز زندگي، شماره 121. 
