پنجشنبه، 29 تير 1391

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

آغاز هفته تربيت بدني و ورزش

آغاز هفته تربيت بدني و ورزش

هفته تربيت بدني همه ساله از 26 مهر تا دوم آبان به منظور آشنايي جامعه با اهميت و اثرات كاربرد ورزش در زندگي فردي و اجتماعي، اشاعه و توسعه و ترويج ورزش در خانه و خانواده و هدايت و ارشاد جامعه به ورزش‏هاي همگاني برگزار مي‏شود. ورزش و فعاليت فيزيكي در سلامت روان نيز مؤثر است. مطالعات نشان مي‏دهد كه موارد افسردگي، اضطراب و... در اثر فعاليت فيزيكي بهبود يافته و ورزش به عنوان يك عامل حمايتي در درمان بيماري رواني پذيرفته شده است. ورزش و فعاليت جسماني به همراه رژيم غذايي مناسب، عدم استعمال مشروبات الكلي و دخانيات و انجام مراقبت‏هاي دوره‏اي، در پيشگيري از بيماري‏ها و رسيدن به بالاترين سطح سلامتي و بازدهي اقتصادي و اجتماعي نقش دارند. ورزش‏هاي سبك مانند پياده‏روي، باعث مصرف انرژي شده و سهم بسيار مهمي در كنترل وزن و كاهش چربي در بدن دارد. همچنين فعاليت فيزيكي سبك و منظم از طريق تقويت كاركردهاي ايمني، باعث افزايش سطح فعاليت سيستم ايمني در بدن شده و در پيشگيري از سرطان مؤثر مي‏باشد.

تاریخ رویداد : 26 مهر

ارسال نظر

با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.

متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.

تازه های تقویم

روز بزرگداشت حافظ

تأسیس "مجمع تقریب مذاهب اسلامی" به دستور حضرت آیت ‏اللّه خامنه ‏ای (1369 ش)

اشغال منطقه موسیان توسط ارتش رژیم بعث عراق در روزهای آغاز جنگ (1359 ش)

ولادت شیخ بهایی (ره)

نزول عذاب بر اصحاب فیل

هجوم مسلمانان به دمشق

وقوع غزوه خیبر

آغاز غزوه کدر

اسراى اهل بیت (ع) در مجلس ابن زیاد

تدفین پیکرهای مقدس شهیدان کربلا

بیشترین بازدید هفته

تبديل روز شمار تاريخ ايران از هجري شمسي به تاريخ مجعول شاهنشاهي (1354 ش)

قتل "خواجه نظام الملك" وزير دانشمند سلجوقی(485 ق)

ملك فؤاد پادشاه مصر درگذشت و به جاي وي ملك فاروق وليعهد 16 ساله پادشاه شد. (1315ش)

تأسيس دادگاه تفتيش عقايد معروف به "انكيزيسيون" در اسپانيا (1231م)

روز ملي "انگلستان"

تولد پيامبر خدا حضرت "عيسي مسيح(ع)" (سال اول ميلادي، 622 سال قبل از هجرت)

شهادت سعید بن جبیر به دستور حجاج (95ق)

نامه عبیدالله بن زیاد به عمر بن سعد مبنی بر سختگیری بر امام حسین (ع)

تولد "ابن يونس" فقيه و طبيب مسلمان (551 ق)

عبدالحسين هژير، دكتر عبدالحسين مشير فاطمي را به معاونت اداري خود برگزيد. (1327 ش)

موارد بیشتر برای شما

درعالم قیامت بین اهل بهشت با اهل جهنم چند نوع گفتگو وجود دارد ؟

درعالم قیامت بین اهل بهشت با اهل جهنم چند نوع گفتگو وجود دارد ؟

نحوه کاشت و نگهداری از گل پیله آ میکروفیلا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل پیله آ میکروفیلا: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل خفاش: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل خفاش: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

گزارش چهارمین نمایشگاه دستاوردهای وقف

گزارش چهارمین نمایشگاه دستاوردهای وقف

نحوه کاشت و نگهداری از گل پدیلانتوس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل پدیلانتوس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل فرفیون زینتی (گل مرجان): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل فرفیون زینتی (گل مرجان): آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل آلاله: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل آلاله: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل نرگس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل نرگس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل بگونیا هیمالیس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل بگونیا هیمالیس: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل دراسنا پرچمی: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

نحوه کاشت و نگهداری از گل دراسنا پرچمی: آبیاری، نور، خاک، تکثیر و...

ویژگی دوران امام خمینی از منظر رهبر انقلاب

ویژگی دوران امام خمینی از منظر رهبر انقلاب

به کنسولگری ایران حمله کردید؟ باید انتظار پاسخ داشته باشید!

به کنسولگری ایران حمله کردید؟ باید انتظار پاسخ داشته باشید!

اولین تصویر از جدیدترین پهپاد سپاه پاسداران

اولین تصویر از جدیدترین پهپاد سپاه پاسداران

مخالفان نتانیاهو به خیابان‌های اسرائیل آمدند

مخالفان نتانیاهو به خیابان‌های اسرائیل آمدند

ابتهال زیبای السید محمد النقشبندی

ابتهال زیبای السید محمد النقشبندی