با سلام و عرض ادب دوست گرامی در این شرایط لازم است به چند اقدام دست بزنید. اول آنکه با ازدواج درست نیاز جنسی خود را به شکل شرعی ارضا کنید و دوم آنکه برای دوری از فیلم های نامشروع برای خود پرهیز قرار دهید. با ازدواج مناسب و درصورتی که سلامت روان لازم را داشته باشید می توانید در رابطه جنسی با همسرتان ارضا شده و به رفع نیاز خود بپردازید. با ترک فیلم های نامشروع نه تنها از یک عمل گناه دوری کرده بلکه از آسیب های آن بر زندگی مشترک آینده خود جلوگیری کنید. چراکه اینگونه فیلم ها نه تنها منجر به افزایش انتظارات افراد در مورد رابطه جنسی می شود بلکه انتظاراتی را در افراد ایجاد می کند که کاملا غیرعاقلانه بوده و در رابطه جنسی آینده آن ها تاثیر منفی می گذارد. بسیاری از افرادی که اینگونه فیلم ها را بازی می کنند در حین رابطه حالت عادی نداشته، برخی مواد مخدر و مشروب مصرف می کنند و در برخی از آن ها چندین بار فیل نگه داشته شده و دوباره ادامه می یابد. ضمنا بسیاری از آن ها روسپی هایی هستند که حاضر به هرگونه عملی در رابطه جنسی شده و حتی گاهی آن را به شکل بیمارگونه و مثلا با خود آزاری و دیگر آزاری انجام می دهند. در این شرایط دیدن اینگونه فیلم ها نه تنها انتظارات بیننده را تغییر می دهد بلکه ناهشیارانه اثرات سوئی بر افراد گذاشته و حتی بعضا رفتار های بیمارگونه ای را در آن ها ایجاد می کند. ضمنا خوداراضایی های متعددی که به دنبال دیدن این فیلم ها اتفاق می افتد بعضا در برخی از مردان منجر به ایجاد مشک زودانزالی می شود که آن هم در آینده مشکل ساز خواهد شد. پس پیشنهاد می کنم از این عمل خود توبه کرده و با سرگرم کردن خود به فعالیت های مختلف و درگیری در فعالیت های سودمند متعدد شرایط را برای ایجاد اینگونه وسوسه ها فراهم نکنید. اوقات بیکاری، به هرز رفتن افکار و مهارگسیختگی آن، ماندن زیاد در رختخواب، تنوع کم در فعالیت های روزمره و عدم خستگی در طی روز و رفتن به رختخواب بدون نیاز به خواب و ... از عوامل تشدید کننده اینگونه وسوسه هاست. ضمنا لازم است فردی را برای ازدواج انتخاب کنید که همانند شما از نظر جنسی فعال بوده و اصطلاحا گرم مزاج باشد.همچنین در این شرایط بهتر است تلاش کنید که با فراهم کردن شرایط زندگی مشترک دوران عقد طولانی نداشته تا سریعتر به ارضای کامل جنسی برسید.