باسلام ، من یه جوان 21 ساله ام مشکلات زیادی برام بوجود اومده که منو تبدیل به یه آدم پیر و خسته کرده، سایتتونو که دیدم فضای خیلی ارامبخشی برام بوجود اورد من مشکلام بیشتر از خانوادم نشأت میگیره خب تو کلی از مسائل با خانوادم مشکل دارم احساس میکنم نمیفهمن منو ، بیشترم باعث شدن من خجالتی و کم حرف باشم و یکی که بیشتر گوشه گیره، تو جمع ها زیاد از خودم اثری نشون نمیدم حرف به ذهنم نمیاد که بگم و اینکه میبینم چند نفر تو جمع خیلی با هم مشغول صحبت هستن تعجب می کنم که چرا من چیزی نمیگم البته تو مواردی که مربوط به علایقم بشه میتونم حرف بزنم مثلن در مورد رشتم و امور روزانم ولی در کل نسبت به خیلیا کم حرفم و بیشتر دوست دارم تو خودم غرق باشم(آدم تو داری هم هستم!) با وجود اینکه میدونم درست نیست حتی سعی میکنم خودمو مجبور کنم به حرف زدن به اصطلاح به درودیوار زدن برای حرف زدن ولی بازم کم میارم تو ادامه صحبت کردن و اگرم حرفی بزنم شک میکنم که خوب بوده صحبتم یا نه! این مشکل من مربوط میشه به محیط خانوادم که از بچگی بهم گفتن تو مظلومی و ببین فلانیو از اون یاد بگیر! یا اینکه تو خیلی از قضایا پدرم بهم میگه تو بی عرضه ای و ... طوری شده که با پدرم به اونصورت حرفی نمیزنیم و صحبتی هم که بینمون پیش بیاد بیشتر منجر به دعوا بینمون میشه ودرآخرم میگن مشکل از تو هستش ودرکل آبمون تو یه جوب نمیره، در صورتی که اعتقاد دارم پدروپسر مثل رفیق هم میمونن !... تو دانشگاه هم که هستم با خیلیا سلام و احوال پرسی دارم ولی سرکلاس رفتنم شده برام موضل که بی اعتماد به نفسیم باعث میشه سرم پایین باشه و برم سر کلاس که بعدا هم باعث عرق شرم میشه که چرا اینجوری رفتار میکنم هی با خودم کلنجار میرم که نباید اینطوری باشم. بیشترم سعی بر منفی بافی دارم مثلن یه مشکلی از تیپم از ظاهرم و در بارش منفی بافی میکنم خودمم خوشم نمیاد منفی بافی کنم ولی این افکار به ذهنم میاد،(گاهاً به خودم میگم مگه برای مردم زندگی میکنی؟! که به اونصورت تاثیری نداره شاید تاثیر این حرف مدت کوتاهی باشه! ) هر مشکلی دارم از بی اعتماد به نفسیه و اینکه خودمو کم تر و کوچکتر از کسای دیگه میبینم و اگه بحثی با کسی داشته باشم نمیخوام بینمون مشکلی پیش بیاد که این باعث وظیفه میشه برام تو کوتاه اومدن . و اینم بگم که خیلی میخوام رو مد باشم و بیشتر اهل تنوع ولی عدم اعتماد به نفس باعث میشه من سمت مرکز خریدی هم به اونصورت نرم یا اینکه رفتم هم سریع کارم تموم بشه، با توجه به اینکه تو جذب دوست هم کمی مشکل دارم نه اینکه اصلا دوستی نداشته باشم ، دارم ولی اونا هم دل به تفریح یا بیرون رفتن نمیدن و در آخرم مجبورم تنها باشم یا بیشتر غرق تو فضای مجازی باشم. میخوام که راهنماییم کنید لطفا