با سلام دوست عزیز بهتر است به یک مسافرت بروید تا مقداری انرژی کار بدست آورید. دوم اینکه برای خودتان مشخص کنید ارزشهای شما چیست و به دنباله چه چیزی هستید .بعد متوجه می شوید که دیگر حرف دیگران برایتان اهمیتی ندارد و بهتر بر روی کارتان تمرکز میکنید.لطفا در مکاتبات بعدی ارزشهایتان را بنویسید و اولویت بندی کنید. یک مثال برای شما میزنم: فرض کنید شما در یک جشن بسیار باشکوه شرکت کرده اید- تقریبا همه ی افرادی که می شناسید در آن جشن حضور دارند- و در ردیف جلو نشسته اند- مجری جشن هم فردمشهوری است که خودتان آن را تعیین کنید. فرض کنید در این جشن قرار است به خاطر موضوعی از شما تقدیر شود و مجری شما را در حضور همه افراد تشویق و قدردانی کند. حالا فکر کنید دوست دارید به ترتیب به خاطر چه چیزهایی مورد تقدیر قرار بگیرید؟ این نشان می دهد که کدام یک از این موارد در زندگی شما مهم تر هستند. اگر اجازه بدهید در مورد همین موارد فکر کنید و در مکاتبه بعدی پس از اینکه اولویت بندی تان را مشخص کردید با تمرینات بعدی نشان دهیم که آیا هم اکنون در حال حرکت در جهت ارزش هایتان هستید یا خیر. زیرا تحقیقات و تجربه نشان داده است که حرکت کردن در جهت ارزش های مهم همواره موجب سلامت روانشناختی و موفقیت می باشد. و اگر نیستید چه کار باید بکنید؟