با سلام به شما کاربر گرامی کسانی که خود را به انجام دادن کار یا مطالعه درسی مجبور می کنند؛ در حالی که تمایل درونی چندانی به آن ندارند. در این صورت تمام قوای ذهنی و روانی شان به طور خودکار از آن موضوع پرت می شود و دچار حواس پرتی می گردند. چنین افرادی ممکن است مدت ها با بی علاقگی کارهایی انجام می دهند یا به دنبال درس یا رشته تحصیلی خاصی، تلاش هایی کنند و به عبارت دیگر خود را مجبور به انجام دادن آن کار یا مطالعه می بینند. 1- سعی کنید برای مطالعه انگیزه لازم را پیدا کنید وبا شوق تازه ای مطلب را مطالعه نمایید. 2-دمای اتاق باید حداکثر 25 درجه باشد.دمای مکانی که در آن به مطالعه میپردازید را تنظیم نمایید. 3-سعی کنید هیچ‌گاه درازکشیده و به اصطلاح خوابیده، درس نخوانید؛ هنگام درس خواندن بهترین حالت، نشستن است، به ویژه نشستن روی صندلی و پشت میز مطالعه توصیه می‌شود. 4-با شکم پر مطالعه نکنید چون به خواب آلودگی می انجامد.پس سعی کنید کمی سبکتر غذا میل نمایید. 5-هنگامی که احساس خستگی کردید تن و لحن صدای خود را تغییر دهید و با صدای بلندتر مطالعه کنید تا فضای درس خواندن عوض شود. 6-با حالت پرسش و پاسخ مطالعه نمایید تا مطالعه جذاب باشد. 7-یادداشت برداری و نکته برداری میتوان به شما کمک کند.همچنین کشیدن نمودار درختی و ... در مورد مطالب میتواند به شما کمک کند. 8-بعد از هر ساعت مطالعه 15 دقیقه به خود استراحت دهید.و با میوه تازه خود را شارژ نمایید. 9-از کتابهای کمک آموزشی استفاده کنید هنگامی که در کاری پیشرفت میکنید به آن علاقمند نیز خواهید شد.پس سعی کنید در درس پیشرفت داشته باشید. موفق و پیروز باشید.