باسلام برادر گرامی از آنجا که در مورد خودتان هیچ توضیحی نداده اید می توانید با مطالعه ی دو کتاب زیر که به قلمی روان نوشته شده اند راهکارها و تمرینات زیادی را برای افزایش اعتماد به نفستان بیابید. اعماد به نفس تالیف احمد پدرام و اعتماد به نفس(آن را بیابید و با آن زندگی کنید) تالیف باربارا دی آنجلیس اگر در این زمینه و با مطالعه ی این کتب سوالی برایتان پیش آمد می توانید از طریق همین سایت با ما درمیان بگذارید. موفق باشید.