با احتمال قوي لثه هاي شما جرم دارد. با نگاه کردن به لثه هاي خود تا حدودي به اين امر پي مي بريد. لثه ي طبيعي صورتي کم رنگ است ولي لثه اي که جرم گرفته است قرمز پر خون است. تا قبل از مراجعه به دندان پزشک با آب نمک رقيق دندانها و لثه هاي خود را شستشو دهيد و لثه ها را بصورت کششي از بالا به پايين ماساژ دهيد. به يک دندانپزشک خوب هم مراجعه کنيد. حتي المقدور ( براي منافذ پوستتان ) نگذاريد پوستتان چرب بماند. از کف هاي شستشوي صورت جوش دار استفاده نماييد. ماساژ آب ليموي تازه يا تفاله ي ليموي تازه روي پوست بخصوص در حين يا بعد از استحمام هم به شما کمک مي کند. مراجعه به متخصص پوست مي تواند در انتخاب داروي کمکي شما را ياري دهد.