محمد
سلام.ببخشید! من چیکار کنم خوابم سبک بشود؟ دیگر خسته...
سلام.
ببخشید! من چیکار کنم خوابم سبک بشود؟ دیگر خسته شده ام. وقتی می خوابم اگر کسی با زور بیدارم کند، خود بیدار نمی شوم. خودم نمی توانم برای نماز صبح بیدار شود. برای همین سنگینی خوابم، جرعت نمی کنم بعدازظهر ها بخوابم. چون در این صورت تا مغرب خواب هستم.مغرب هم با زور بلند می شوم...!!!!
مشاور: خانم صفری
باسلام لطفا در مکاتبه ی بعدی برنامه ی یک روزتان را ارسال کنید. تا اولا بررسی شود که آیا این موضوع به این وخامتی که خودتان می گویید هست یا خیر و اگر مشکل از سبک زندگیتان نبود جوانب دیگر بررسی شود. همچنین در مورد این دو موضوع هم توضیح دهید: 1- آیا زمان خوابتان هم بیش از سایر افراد خانواده تان است و 2- در زمان بیداری همچنان احساس خواب آلودگی دارید یا خیر؟
