a

سلام و خسته نباشید.من ترم آخر رشته ادبیات انگلیسی...

سلام و خسته نباشید. من ترم آخر رشته ادبیات انگلیسی هستم.من یه مشکلی دارم،فوق العاده اعتماد به نفسم کمه،خانوادم میگن برو تدریس خودتو محک بزن اما هربار میگم از من بهترم هستن،میکن برو با توریستا حرف بزن،میگم آخه برم چی بشون بگم،اگه حرف زدمو نفهمیدم و ضایع شدم چی،میگم برو آموزشگاه تعیین سطح بده،میگم میترسم ضایع بشم،همیشه از ضایع شدن میترسم،سر کلاس اصلا حرف نمیزنم مگه اینکه مجبور بشم،خودم خیلی دوست دارم فعال یاشم،تدریس کنم،مکالممو قوی کنم اما میترسم،22 سالمه،واسه دختری به سن من زشته که از همه چی بترسه،از آیندم میترسم،همیش فکرای منفی تو ذهنمه،وسواس دارم،روش دارم کار میکنم که وسواسامو از بین ببرم،اما بازم میترسم اگه ترکشون کنم خدایی نکرده اتفاقی بیفته. با تشکر.

دوشنبه، 24 فروردين 1394

تخمین زمان مطالعه:

مشاوره روان شناسی

موارد بیشتر برای شما

a

سلام و خسته نباشید.من ترم آخر رشته ادبیات انگلیسی...

a ( تحصیلات : لیسانس ، 22 ساله )

سلام و خسته نباشید.
من ترم آخر رشته ادبیات انگلیسی هستم.من یه مشکلی دارم،فوق العاده اعتماد به نفسم کمه،خانوادم میگن برو تدریس خودتو محک بزن اما هربار میگم از من بهترم هستن،میکن برو با توریستا حرف بزن،میگم آخه برم چی بشون بگم،اگه حرف زدمو نفهمیدم و ضایع شدم چی،میگم برو آموزشگاه تعیین سطح بده،میگم میترسم ضایع بشم،همیشه از ضایع شدن میترسم،سر کلاس اصلا حرف نمیزنم مگه اینکه مجبور بشم،خودم خیلی دوست دارم فعال یاشم،تدریس کنم،مکالممو قوی کنم اما میترسم،22 سالمه،واسه دختری به سن من زشته که از همه چی بترسه،از آیندم میترسم،همیش فکرای منفی تو ذهنمه،وسواس دارم،روش دارم کار میکنم که وسواسامو از بین ببرم،اما بازم میترسم اگه ترکشون کنم خدایی نکرده اتفاقی بیفته.
با تشکر.

مشاور: خانم مردانی

با سلام دوست عزیز و خوبم شما تمام ویژگی های لازم را برای بدست آوردن یک شغل خوب و پیشرفت در زمینه درس خود را دارا هستید. مشکل اینجاست که شما از شکست می ترسید و با خود میگوید کار من باید بدون نقص باشد. در حالیکه اگر کار شما همراه با ایراد باشد هیچ اتفاق خاصی نمی افتد .شما فکر میکنید وقتی من کار سخنرانی را شروع کردم عالی بودم حتی بزرگترین مجری ها وسخنرانان هم اشتباه می کنند .شما باید از یک جایی شروع کنید و اتفاقا بگذارید که شکست بخورید و طعم شکست و ترس از شکست را احساس کنید. بروید و با توریستها صحبت کنید حتی اگر به اشتباه باشد. عزیزم من اوایل زبانم خیلی بد بود ولی رفتم کنگره بین الملی و مقاله ام را به زبان انگلیسی ارائه دادم با کلی اشتباه ولی حداقل توانستم بر ترس خودم غلبه کنم.این فقط شما نیستید که در این زمینه مشکل دارید. پس خودتان را سرزنش نکنید . شما می توانید پیشرفت کنید. حتما پیشرفتهای خود را در یک هفته اخیرا برایم یاداداشت کنید.نگران آینده نباشید چرا که هنوز نیامده فقط در لحظه زندگی کنید و تمام آرزوهای خود را در برگه بنویسید وبه دیوار اتاق یا کمد بچسبانید و هر روز خودتان را در آن حالت رسیدن به ارزوهایتان تصور کنید. سعی کنید شبها قبل از خواب حدود 5 دقیقه تصویر سازی مثبت در مورد رسیدن به ارزوهایتان داشته باشید. این کار بسیار موثر است . و حتما تمرینات ارام سازی عضلانی را همراه با موسیقی لایت انجام دهید.کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاولشین را حتما مطالعه بفرمایید.خانم مترجم به وجود خودتان افتخار کنید.