باسلام. خواهر عزیزم مرحله ی اول در تغییر رفتار این است که نسبت به معایب و ویژگی های شخصیتی خود آگاه شویم و بدانیم چه چیز را قرار است تغییر دهیم. اکنون شما اولین گام را پیموده اید و این جای بسی خوشحالی است. اما اینکه چرا افراد سریع با شنیدن هر نظری تصمیم قبلی خود را تغییر می دهند و برای خود اصول مشخصی ندارند بستگی به این دارند که در آن لحظه تنها بر یک بعد تمرکز می کنید و فکر می کند چون آن بعد رعایت شده پس صحبت درستی است ولی مدت زمان کوتاهی که بگذرد متوجه می شوند که ای داد بیداد من اصلا به آن بعد موضوع هیچ توجهی نکردم . پس اگر بتوانید از الآن به بعد قبل از اینکه تصمیم گیری کنید کمی تامل کنید و بدانید که لازم نیست سریع پاسخ دهید و در این فاصله جوانب مختلف موضوع را در نظر بگیرید - احتمالا حرف بیشتری برای گفتن خواهید داشت و سریع نظر خود را تغییر نمی دهید و بر اساس نظر سایرین هم رفتار نمی کنید. راه دوم اینکه بتوانید این مهارت را در خود تقویت کنید این است که اولا بیشتر با خود خلوت کنید و ارزش های زندگی تان را طبقه بندی و اولویت بندی کنید و مطابق با آنها حرکت کنید و به رفتار و تصمیمات سایرین و مخصوصا کسانی که قبولشان دارید با جزئیات بیشتری نگاه کنید و ببینید در فرآیند تصمیم گیری آنها چه چیزهایی را مهم می دانند.