با سلام و احترام خدمت شما برادر گرامي، بنظر مي رسد در صورت ترک کامل اين عمل اعتياد آور و بسيار مضر، اکثر عوارض آن در طولاني مدت از بين برود ولي بعضي از عوارض بدن به کندي از بين مي رود از جمله زود انزالي. لذا توصيه مي شود اولاً صبور باشيد و خيلي نگران نباشيد. دوماً بايد ارتباط با جنس مخالف و بطور کلي از تمامي مسائل تحريک آميز مثل نگاه به صحنه هاي شهوت انگيز و يا شنيدن صداهاي تحريک آميز و... کاملاً بپرهيزيد چون مسئله خودارضايي به شدت وسوسه انگيز و اعتياد آور مي باشد و بعضي از عوارض آن مثل زود انزالي ممکن است اثرات روحي شديد و افسردگي ايجاد نمايد. اگر برايتان امکان دارد زودتر ازدواج کنيد