با عرض سلام خدمت شما خواهر گرامی خواهر گلم .عموماً خودارضایی در افراد متاهل، بنابر دلایل زیر ایجاد می گردد:مردانی که قبل از ازدواج خود اقدام به خودارضایی کرده و این رفتار برای آنها تبدیل به عادت گشته است.استفاده دائم و مکرر از کانالهای غیر اخلاقی ماهواره و تصاویر نامناسب، مردانی که از ارتباط جنسی خود با همسرشان راضی نیستند.برای درمان این مشکل تمرین هایی به زوجین داده می شود که می تواند به تناسب ارزیابی نیازها، نیرومندی ها و کاستی ها، به انجام آنها بپردازند.در هر حال خودارضایی در مردان متاهل، هر علتی که داشته باشد، بنظر بسیار آسیب زاتر از خودارضایی در افراد مجرد است. چرا که در دوران تجرد آسیبهای این رفتار تنها متوجه خود فرد است اما در خودارضایی در دوران تاهل نه تنها باعث بروز آسیب های متعدد در خود فرد است بلکه ارتباط زن و مرد را دچار مشکل و اختلال می کند. من زوج‌ها را تشویق می‌کنم که به جای این، سعی کنند مچ همدیگر را در مواقعی که کار خوبی انجام می‌دهند بگیرند. گرفتن مچ همدیگر در مواقعیکه کار بدی انجام می‌دهیم هیچ عاقبت خوشی ندارد و هیچکس هم دوست ندارد بداند که کسی او را مدام کنترل می‌کند.اما اگر کسی عادت به چک کردن همسر خود دارد ،به این معنی است که اعتماد به نفس بسیار پایینی دارد.اگر می خواهید همسرتان دست از خودارضایی بردارد و بر رفتار خود تجدید نظر کند، خیلی مهم است که ابتدا با ایشان وارد گفتگو شوید اما مراقب باشید که این پیام را به شوهر تان منتقل نکنید که «تو نیاز به اصلاح رفتارت داری» یا طوری رفتار کنید که بنظر رسد که می خواهید او اصلاح شود. این وضعیت ممکن است برای مرد بسیار سنگین باشد. او ممکن است این پیام را دریافت کند که در حال حاضر "به اندازه کافی خوب نیست" و یا اینکه "او باید نیازهایش را اصلاح کند" در این حالت؛ ممکن است مرد احساس کند که به او توهین شده است. به جای اینها، شما می توانید این چنین جمله ای بگویید: «بهتر است در رابطه زناشویی خود تجدید نظر کنیم. فکر می کنم مشکلی پیش آمده و لازم است که هر دو ما به فکر رفع آن باشیم.» اگر همسرتان احساس کند که شما تمایل به تجربه یک تغییر در این زمینه هستید، احتمال بیشتری وجود دارد که به این درخواست پاسخ دهد.از دگر سو، از طریق کاربرد مبادله ی رفتار، آموزش ارتباط و مهارتهای حل مساله، در زمینه های صمیمیت رفتار جنسی و ابراز عشق و علاقه به زوج، می توان برای درمان این اختلال اقدام کرد. با توجه به اینکه بحث درباره این موضوعات دشوار و دارای بار عاطفی است، لذا روان شناسان متخصص در درمانهای جنسی متوجه ترسهای فرد(به خصوص مردان) از طرح این مسائل و احتمال تمایل آنها برای اجتناب از این موضوعات هستند. بنابر این از تلاش برای دریافت خدمات مشاوره ای دست بر نداشته و گمان نکنید مساله ای که برای شما ایجاد شده تنها مختص به شما بوده و راه علاج ندارد و یا مشاور و روان شناس از شنیدن مشکل شما تعجب کرده و یا متهم تان می کند فراموش نکنید که شاید این اتفاق برای شما و همسرتان شرم آور جلوه کند اما در نزد متخصصین این امر، تنها یک مشکل رفتاری قابل درمان است. لذا در این یادداشت ما به طور جزیی در مورد روشهای درمانی توصیه هایی را ارائه نمی دهیم چرا که این گونه درمان ها تخصصی بوده و از طرف دیگر وابسته به فرد است بنابراین در دریافت خدمات مشاوره جنسی کوتاهی نکنید.اما به طور کلی روند درمان برای شما عزیزان توضیح داده می شود تا گمان نکنید مشکل شما خیلی خاص است و یا درمان خارق العاده ای در انتظارتان است:این تمرینات عموماً به شما ارائه خواهد شد (البته با مشارکت درمانگر): در میان گذاشتن خاطره ای از یک تجربه عاطفی مثبت، تمرین خیال پردازی هدایت شده در مورد رابطه زناشویی مطلوب ،تمرین ارتباط کلامی در مورد ارائه بازخورد در حین روابط زناشویی ،کسب توانایی تمرکز بر اندامها، تمرین حل مساله در مورد رابطه زناشویی ،مهار گسلی ذهنی درباره رفتار خودارضایی و منظور کردن رفتارهای زناشویی جدید. خواهر گلم شما با کمی صبوری و پذیرفتن اینکه همسر شما دچار نوعی از اعتیاد شده است باید در این شرایط به او به عنوان نوعی بیمار نگاه کنید که رفتارهای خودش را تحت کنترل ندارد و شما به عنوان شریک زندگی باید در درمان ایشون ، همکاری کنید و احساس مسئولیت بکنید ، مخصوصا که شما دارای یک فرزند نیز میباشید . خواهرم ترمیم یک زندگی خانوادگی بسیار بهتر از تعویض آن است . خواهرم سعی کنید روحیه خود را دوباره پیدا کنید و این عدم نشاط شما در منزل این قضیه را بدتر خواهد کرد .و جز از دست دادن فرصت ها ، چیزی نصیبتان نمیشود . خداوند در وجود زنها یک قدرتی قرار داده است که می توانند شوهر خود را موحد و یا ملحد بار بیاورد . پس شما این قدرت را دارید که اخلاق و رفتار شوهرتان را درست کرده و به زندگی دلگرم کنید. با آرزوی خوشبختی و سعادت برای شما و همسر و فرزند دلبندتان .