با عرض سلام خدمت شما خواهر گرامی دوست عزیزم ، همانطور كه خودتان بيان نموديد احساس مي شود اين رابطه براي شما حالتي آسيب زننده به خود گرفته تا حدي كه در فعاليتهاي روزانه خود دچار مشكل شده ايد.لذا به نظر مي رسد در اين شرايط و وضعيت سعي در تغيير رفتار و احساس خود نموده و وضعيت را به سمت آرامش رواني خود حركت دهيد.براي اين منظور مطالبي را بصورت مفصل خدمتتان بيان مي داريم.همانطور كه خودتان مي دانيد يكي از مهمترين نيازهاي انسان، نيازهاي عاطفي است. نياز به محبت ورزيدن به ديگران و مورد محبت ديگران واقع شدن دقيقا يك نياز عاطفي است. اين نياز در طي مراحل مختلف رشد و در مراحل گوناگون زندگي شكل هاي مختلفي پيدا مي كند و در هر دوره اي به گونه اي متناسب با آن زمان بايد ارضا شود. در دوره نوجواني از طريق دوستان و گروه همسالان و در دوره جواني از طريق دوستان، خويشاوندان و همسر به اين نياز پاسخ داده مي شود. روان شناسان علت وابستگي انسانها را به يكديگر همين نيازهاي عاطفي مي دانند. يكي از ويژگي هاي جوان در اين مرحله از رشد، داشتن روابط و دوستي صميمي با ديگران است.اما در كنار اين نياز بايد به اين نكته مهم هم توجه نمود كه محبت و عشق اصلي اهل معرفت به خداست و آن عشق در رأس هرم فكر و دل آنان قرار دارد و بقيه، هر چه هست، در پرتو و شعاع آن شكل مي‏ گيرد.به اين نكته توجه داشته باشيد محبت افراطي به چيزي پايداري روحي انسان را كم مي كند و او را از ياد خدا و حتي رفتار مناسب با اطرافيان باز مي دارد و از نظر اخلاقي و عرفاني گرفتار شرك خفي می شود.اما در مورد اصل اين نوع ارتباط بايد خدمتتان بيان داريم كه به نظر مي رسد همانطور كه خودتان هم مي دانيد اين نوع دوستي در طولاني مدت مي تواند براي هر دوي شما آسيب زننده شود ،لذا بهتر است سطح اين دوستي را به حد طبيعي نرمال برسانيد و از علاقه شديد و در حد عشق به ايشان پرهيز نمايید.براي پي بردن به علت لزوم برگرداندن اين ارتباط لازم است به اين سوالات به خودتان جواب دهيد كه:علت و مقدمه اين دوستي چه بوده است؟!در اين دوستي بدنبال چه هستيد؟!راه رسيدن به اهداف را درست انتخاب نموده ايد يا دچار سرگرداني شده اييد؟!گاهي ممكن است جاذبيت يك فرد از جهت ويژگي هاي ظاهري يا شخصيتي يا پاره اي از صفات اخلاقي توانسته است در روح و روان ديگري تأثير عميقي بگذارد و خلأ عاطفي اش را به وسيله آن پر كند. ماهيت اين دوستي ها گرچه در ابتدا دوستانه، پاك و بي شائبه است ولي زماني كه اين علاقه به اوج خود مي رسد، آنها را دچار سرگرداني مي كند كه اكنون چه بايد بكنند؟ !اين سرگرداني ممكن است با بعضي آثار مخرب ديگري مانند مشكلات تحصيلي، يا حتي تحريك غريزه جنسي و...همراه شود. دوست شما اکنون ازدواج کرده و یک فرد بالغ است و قطعا خودش باید تمایل به بهبود زندگی اش داشته باشد و خودش تصمیم بگیرد و شما تا وقتی او خودش نخواهد نمیتوانید کاری برای ایشان انجام دهید ،شما در مرحله اول خودتان را باید از این وابستگی نجات دهید و نگرانی بیش از اندازه شما اشتباه است .براي رهايي و برگرداندن اين ارتباط راهكارهاي زير را توصيه مي‌كنيم:براي شبانه روز خود برنامه دقيق و مشخصي داشته باشيد. از بيكاري اجتناب كنيد و اوقات خود را بيهوده نگذرانيد.در اين برنامه ريزي زماني را براي همراهي با ايشان در نظر داشته باشيد و سعي نماييد در غير اين زمان از ارتباط با ايشان خودداري نماييد. اساسي ترين و در عين حال آسان ترين كار اين است كه سعي كنيد ارتباط خود را با آن فرد محدودتر كنيد.سعي نماييد فاصله ديدارهايتان را به تدريج افزايش دهيد يعني زمان را در طول روز، هفته و ماه به حداقل برسانيد.مثلا در ابتداي هفته اول 2 ساعت و در انتهاي هفته اول به 30/1 ساعت برسانيد و همين طور ابتداي هفته دوم تا انتهاي هفته دوم اين زمان را كمتر نماييد. اما براي اين كه خلأ عاطفي به جود آمده از آن را پر كنيد لازم است به فعاليت هاي هنري، فكري و عملي روي بياوريد و خود را به آنها مشغول كنيد تا به تدريج اين فعاليت ها جايگزين آن روابط قبلي شود. امام علي(ع) در اين باره مي فرمايد: «نفس خود را اگر مشغول نكني، او تو را مشغول مي كند» شما بايد از همين الان اين كار را هر چند برايتان سخت باشد انجام دهيد.فعاليت هاي ورزشي به شرطي كه متناسب با سن و جنس شما باشد، علاوه بر اين كه موجب پرورش جسم و صحت آن مي شود، روحتان را نيز پاكيزه مي كند. شما با ورزش كردن و خصوصا اگر سعي كنيد به صورت شركت در مسابقات و تيم هاي ورزشي باشد، دل و انديشه و بدن خود را به آن مشغول مي كنيد و انرژي هاي متراكم خود را به شكلي سالم برون ريزي و تخليه مي نماييد. بدين ترتيب چيزهايي كه اكنون شما را به اين دوستي افراطي جذب كرده، كشش و جذابيت خود را از دست خواهد داد.يكي از نيازهاي عاطفي و رواني دوران جوانی ، ازدواج است. ازدواج به دليل اين كه در آن ارتباط عاطفي دو طرفه است و با ويژگي هاي رواني انسان تناسب دارد، راه حل مناسبي براي حل اين مسئله مي تواند باشد. تقويت بعد معنوي و ايمان قلبي: اگر سعي كنيد همراه ورزش و تحصيل و پرداختن به فعاليت هاي هنري و علمي، به عبادت و ايجاد رابطه قلبي با خداي مهربان و بزرگ، يعني كسي كه همه زيبايي ها از اوست، اهميت بيشتري دهيد، بسياري از دغدغه هاي فكري آزاردهنده شما برطرف خواهد شد. در حديثي آمده: «شخصي از امام صادق(ع) پرسيد: علت گرفتار شدن برخي دل ها به عشق چيست؟ فرمود: دل هايي كه از ياد و محبت خدا خالي است گرفتار اين گونه عشق ها و دوستي هاي بي ارزش مي شود». بنابراين هر چه انسان خود را به خدا و معنويت نزديك تر كند، از اين دلبستگي هاي دردآور دورتر مي شود. پيشنهاد ما در اين باره اين است كه سعي كنيد برنامه اي منظم براي عبادت و خلوت كردن با خدا داشته باشيد. دوستان مختلف و متعددي را براي خود شناسايي كنيد و با آنها طرح دوستي بريزيد و با فرد مورد نظر يا فرد ديگري به عنوان تنها دوست خود ارتباط نداشته باشيد.به عواقب سوء و پيامدهاي ناگوار اين گونه ارتباط ها كه گاه خارج از محدوده شرع مي‌باشند بيانديشيد. اين نكته مهم را فراموش نكنيد كه در روزها و موقعيت هاي نخستين عمل كردن به اين راهكارها و دل بريدن از اين حالت سخت و چه بسا ناممكن جلوه كند اما بايد توجه داشته باشيد كه به گفته ي امام علي(ع) با ارزش ترين كارها دشوارترين آنهاست پس اين حالت نشان از ارزشمندي و اهميت تصميم شما دارد و بايد در مسير عمل كردن به اين تصميم بجا و ارزشمند گامهاي بهتر و بلندتر برداريد. خوب است خاطر نشان سازيم كه دشواري اين عمل تا چند هفته است و بعد در مسير راهوار و هموار خوبيها قرار مي گيريد. با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما