با عرض سلام و احترام خدمت شما برادر گرامی برادر عزیز ، اگر شما واقعا علائم بیش فعالی را داشته باشید نیاز دارید تا هم درمان دارویی داشته و هم راهکارهای رفتاری را به کار بندید. بیش فعالی معمولا در دوران کودکی بروز پیدا می کند و در برخی مواقع به بزرگسالی هم کشیده می شود. علایمی چون مشکل توجه و تمرکز، بی نظمی، رفتارهای تکانشی و بدون فکر، بی ثباتی هیجانی و ... باعث مشکلاتی در زندگی فرد شده و عملکرد او را در این حوزه های مهم که برای یک زندگی خوب و لذت بخش لازم است، تحت تأثیر قرار می دهند:تطابق شغلی و کاری ،عملکرد تحصیلی ،عملکرد در روابط صمیمی (روابط با فامیل و دوستان، ازدواج)، البته تشخیص پیش فعالی را نباید خودتان بر خود،بگذارید بلکه حتما این تشخیص به وسیله یک روانپزشک یا روان شناس باید صادر شود و با بررسی و گرفتن تست ها و رزومه و تاریخچه شخصی شما میتوانند به شناخت کاملی از شما دست یابند و متناسب با نوع روحیات شما در جهت تشخیص و درمان به شما کمک تخصصی تر را داشته باشند . وضعیت بیشتر بزرگ‌سالان مبتلا به Adhd با شروع مصرف دارو بهتر می‌شود، اما ممکن است هنوز با عادات بد و عزت نفس پایین مسئله داشته باشند. مشاوره برای adhd به فرد کمک می‌کند که بتواند سازمان‌یافته‌تر شود، برنامه‌های روزمره مناسبی برای خود ایجاد کند، روابط خود را تصحیح کند، و مهارت‌های اجتماعی خود را افزایش بدهد . شواهدی وجود دارد که درمان رفتاری-شناختی به ویژه در مدیریت مشکلات زندگی روزمره که مرتبط با adhd است، مفید است.پس حتما مراجعه حضوری به روانشناس را جدی بگیرید . کسی که از بیماری بیش فعالی رنج می برد می توان با روش های سازمان دهی شده در آلات و ابزار و محیط زندگی در منزل و محل کار و غیره … بهره ببرد. تغییرات در محیط زندگی می تواند به صورت تقویم که در آن کلیه اطلاعات راجع به تعهدات اجتماعی ، قرار ملاقات های با پزشک ، اتفاقات ، و سایر اطلاعات مهم به صورت بانک اطلاعاتی یادداشت می شود که این یادداشت ها واستفاده بموقع ازآنها از احساس خستگی و فرسودگی و نا امیدی و عدم تمرکز جلوگیری می کند.راهنماهای بینایی شامل لیست ها و یادداشت های رنگی که مطالب مهم را به فرد مبتلا به بیش فعالی یاد آوری می کند. اعتماد به نفس برای آنهایی که بیماری بیش فعالی دارند هدف مهمی است. این بیماران تصور می کنند که بهتر از اینکه هستند نمی شوند و بیشتر از این نمی شود کاری انجام داد و اگر آنها مرتب شکست بخورند و سرخورده شوند دیگر برایشان مسلم میشود که قادر به انجام کاری نیستند، این افراد از خود انتقاد می کنند و در مورد آینده منفی فکر می کنند و به این دلیل توانایی های خود را باور ندارند. روان درمانی بخش مهمی از درمان بیش فعالی است ، با روان درمانی شخص اعتماد به نفس پیدا می کند، خود را بهتر می بیند و احساس خوبی دارد و اقدامات اساسی در بهبود وضع زندگی خود انجام می دهد. البته دارو درمانی مهمترین بخش معالجه بیماری بیش فعالی می باشد. در دوران کودکی و در دوران بزرگسالی برای درمان این بیماری از داروهای محرک استفاده می کنند. این داروها باعث افزایش تمرکز و افزایش توجه می شود و در ضمن بی قراری و زیادی فعالیت های فیزیکی و انجام اعمال بی انگیزه و بی هدف را کاهش می دهد. و همچنین نوروفیدبک یکی از درمان های کمکی و جایگزین در مورد کودکان و بزرگسالان بیش فعال می باشد و یا برای آن دسته از افرادی که نمی خواهند از دارو استفاده کنند و یا درمان دارویی در مورد آنها موثر نیست مورد استفاده قرار می گیرد.شما میتوانید به مراکزمشاوره و روانپزشکی که مجهز به دستگاه نوروفیدبک هستند ،مراجعه کنید .درمان با نوروفیدبک در افراد بیش فعال این انحراف فعالیت الکتریکی مغز را به حالت نرمال در می آورد. نوروفیدبک درمانی با الکتروآنسفالوگرافی در این بیماران به طور اختصاصی یک نوع سیستم تنظیم کننده اتوماتیک، ناخودآگاه امواج مغز است که امواج مغز را در نواحی که مسئول توجه و کنترل رفتارها است به حالت طبیعی در می آورد. با آرزوی سلامتی و موفقیت در زندگی برای شما