با عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی خواهر عزیزم ،گاهی لازم است که انسان خودش ،خودش را مجبور به کار یا رفتاری بکند.افرادی که در وضعیت شما قرار دارند به هیچ وجه نقاط منفی و بدی ها و آسیب هایی که از طرف مقابل متحمل شدند را نمی بینند و به همین دلیل علاقه و وابستگی آنها ثابت می ماند. شما با تهیه لیستی از نقاط مثبت همسرتان (مطئنا همه ما آدمها هم نقاط مثبت داریم و هم نقاط منفی) آن را هر روز مرور کنید تا نگرشتان نسبت به ایشان منطقی تر شده و احساس بهتری پیدا کنید. با افکار منفی و مأیوس کننده مبارزه کنید و پیش بینی منفی نسبت به آینده نداشته باشید. بنابراين در حال حاضر به نظر مي رسد توجه به ويژگي هاي مثبت شخصيتي همسرتان به شما اين فرصت را مي دهد تا علاقه مندي با ثباتي را نسبت به همسرتان تجربه کنيد. به همسرتان بگویید دوستش دارید ، این راه نوعی تلقین به ضمیر ناخود آگاه است و به مرور بعد از 6 ماه احساس شما را عوض خواهد کرد .مهم‌ترین نقشی كه دوست داشتن در زندگی مشترك ایفا می‌كند نیروی محركه زندگی و حس آرامش كنار هم بودن زوج‌هاست؛ چراكه این احساس دلیل خوبی است تا زن یا مرد انگیزه لازم برای حل مشكلات زندگی مشترك خود را به دست آورند. پس دوست داشتن و دلنشین بودن همسر برای ازدواج فاكتور مهمی است اما خوشبختانه درصد احتمال شكل گرفتن علاقه و محبت بعد از ازدواج هم صفر نیست. مهر و محبت و همدلی كار نشدنی و چندان سختی هم نیست؛ پس شرایطی را فراهم كنید تا بتوانید همسر خود را دوست داشته باشید و از همه مهم‌تر با ازدواج‌تان كنار بیایید.اگر فكر می‌كنید دوست داشتن كسی كه از روی اجبار با او ازدواج كرده‌اید غیرممكن است سخت در اشتباه هستید؛ چراكه نقاط مثبت فراوانی در افراد مختلف وجود دارد كه با در نظر گرفتن آنها می‌شود زندگی‌های بی عشق و سرد زیادی را سر و سامان داد. سعی كنید با شریك زندگی خود وقت‌های دونفره بیشتری را سپری كنید و با در نظر گرفتن جنبه‌های مهم‌تری از عشق و علاقه ، در چارچوب منطق به آرامش و امنیت فكر كنید. توجه انحصاری به ملاک زیبایی عاقلانه نیست. عادی شدن زیبایی یکی از دلایل این امر است. فرض کنید شما با فردی که تمام ویژگی های ظاهری مورد نظرتان را دارد ازدواج کرده اید، اما این شخص به قدری بدخلق و پرخاشگر است که نمی توانید با او یک کلمه صحبت کنید. آیا باز هم از زیبایی وی لذت می برید؟ آیا چنین شخصی استحقاق دارد والد فرزندان شما بوده و آن ها را تربیت کند؟ یا تصور کنید که همسر شما به هر دلیلی (مثلاً بیماری یا حوادثی مانند آتش سوزی و...) ظاهر زیبایش را از دست بدهد، اگر شما تنها به خاطر زیبایی وی او را انتخاب کرده باشید، در صورت بروز چنین پیشامدهایی دیگر دلیلی برای ادامه زندگی با وی وجود ندارد. اما آیا ترک همسر به این علت منطقی است؟ اگر همسرتان با شما چنین رفتاری داشته باشد، درباره او چه فکری می کنید؟ این نکته را هم به یاد داشته باشید ویژگی های ظاهری تا حدی تغییر پذیرند.البته منظور ما این نیست که از طرف مقابل بخواهید که به خاطرتان کارهای خارق العاده انجام داده یا دست به جراحی های پر خطر چند میلیونی بزند بلکه منظور ما این است که اگر از طرز لباس پوشیدن او خوشتان نمی آید، می توانید به صورت غیرمستقیم به وی بگویید که دوست دارید همسر آینده تان چگونه لباس بپوشد، یا آرایش مویش چطور باشد. ممکن است همین تغییرات جزیی نظر شما را در مورد ظاهر همسرتان تغییر دهد. زيبايي به عنوان يک رکن اساسي و معيار مستقل در زندگي زناشويي مطرح نيست بلکه يک صفت کمالي است که اگر با صفات و معيارهاي اساسي ديگر همراه باشد پسنديده است وگرنه به تنهايي ارزش نيست.اين صفت گاهي دور انديشي افراد را مختل مي کند بطوريکه معيارهاي اصلي را فراموش مي کنند و پايه هاي زندگي خود را بر مبنايي سست و متزلزل بنا مي کنند; در نتيجه پس از مدتي که آن طراوت و جاذبه هاي ظاهري افت مي کند و آن تنها امتيازي که به خاطر آن ازدواج صورت گرفته بود (يعني زيبايي) کم رنگ مي شود، ممکن است دلسرديها و ناگواريهايي را به دنبال داشته باشد. اما کسي که تدين، عفت و ارزشهاي اصيل و حقيقي را زير بناي زندگيش قرار دهد و زيبايي را بعنوان يک امتياز تکميلي در کنار آنها به حساب آورد، گذشت زمان نمي تواند آن زندگي را فرسوده کند.چنانکه خداوند در سوره مريم آيه 96 مي فرمايد: خداوند محبت مومنان نيکو کار را در قلبهاي ديگران قرار مي دهد. امّا اگر زیبایی و جمال، ملاک اصلی و مستقل در انتخاب همسر قرار گیرد، می‌تواند عواقب و پیامدهای بدی را به دنبال داشته باشد؛زیبایی و جمال یک امر نسبی است. پس فرد هر چقدر از زیبایی و جمال برخوردار باشد، افرادی زیباتر از او نیز وجود دارند و ممکن است فرد با دیدن آنان احساس سرخوردگی بکند.پس زیبایی که به دل بشیند برای شما کافیست، هر چه زیبایی بیشتر باشد طرف مقابل بیشتر به دلتان می نشیند اما قرار نیست با ملکه زیبایی دنیا ازدواج کنید. شما هم حتما کاملا ایده آل نیستید. پس نخواهید که همسرتان از هر لحاظ زیبا و بی نقص باشد. همین قدر که به او تمایل داشته باشید، از دیدن او، حرف زدن با او و رابطه زناشویی با او بدتان نیاد کافیست و اضافه تر از آن وسواس محصوب میشود .همسرتان‌ را همانگونه‌ که‌ هست‌ ببینید و به‌اندازه‌ خودتان‌ برایش‌ ارزش‌ قائل‌ باشید و بدون‌انتظار، برایش‌ مایه‌ بگذارید.متعهد شوید تا برای‌ او رفاه‌ کامل‌ فراهم‌ کنید وقید و شرطی‌ قرار ندهید و عاشقانه‌ زندگی‌ خوبی‌درست‌ کنید.به‌ یکدیگر عشق‌ بورزید و احترام‌ بگزارید وخودخواهی‌ را در زندگی‌ مشترک‌ کنار بگذارید.بهترین‌ و بدترین‌ مسائل‌ را درباره‌ یکدیگربدانید و همچنان‌ همدیگر را مانند یک‌ دوست‌ وعاشق‌، دوست‌ داشته‌ باشید. باید تفاوت‌ها را پذیرفت، باید اولویت اول را به همسرتان بدهید و نظر او برای‌تان مهم‌تر از هركس دیگر باشد تا زندگی‌تان را بهتر مدیریت كنید.خواهر گلم شما برای اصلاح نوع نگرش خود یک تکنیک کاربردی را باید انجام دهید .هر روزی که یکدیگر را میبینید در ساعتی که هر دو شما راحت تر هستید ووقت بیشتری دارید ، 20 دقیقه روبه روی هم قرار بگیرید و دو دست یکدیگر را بگیرید و به چشمان یکدیگر خیره شوید (خیره شدن درچشمان هم و با محبت نگاه کردن لازمه اصلی اجرای این تکنیک میباشد ) و در این 20 دقیقه این رفتارها ادامه دار است و در ضمن آن، شما باید با یکدیگر صحبت کنید و هر روز یک ویژگی مثبت همدیگر را با جزئیات مطرح کنید(هر دو شما) ده دقیقه شما و ده دقیقه ایشان ، در این بیست دقیقه نه سرزنش نه بی احترامی نه دلخوری و نه ...هیچ جنبه منفی به ارتباط خود راه ندهید .این رفتار رو دو هفته پشت سر هم انجام دهید .وتا ثیر مثبت ان را ببینید. انشالله که شما نیز با انجام این تکنیک به مرور بر روی حس خود کار کنید بدانید ما نیز میتوانیم با اراده بر روی احساسات و تمایلات خود کار کنیم و نباید احساسات و تمایلات خود را مهار گسیخته تصور کنیم و خودمان را ناتوان از تغییر آنها .اراده خود را در بهتر کردن و شاد تر کردن زندگی خود و همسرتان دست کم نگیرید و بدانید شما با تغییر هر چند کوچک در ایجاد شادی در رابطه خود ، زندگی را به کام خودتان و همسرتان شیرین خواهید کرد و در غیر اینصورت ، دنیای خود را تیره و تنگ خواهید کرد که خودتان در آن سهم زیادی داشته اید ، با تغییر باورها و افکار منفی خود زمینه نشاط را برای خانواده خود فراهم کنید . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی در کنار همسرتان