ناشناس
دل سرد شدن از زندگی
من ۶ ماهه که عقد بستم اوایل ازدواج شوهر نسبت به من سرد بود چون قبل از من عاشق یه دختر بود خیلی زیاد حالا شوهر به من دلگرم شده اما من دلسر جوری که با کوچکترین بی توجهی زود دلخور میشم و فکر میکنم شوهرم دوستم نداشته که با هم ازدواج کرده لطفا راهنماییم کنید
مشاور: دکتر طیبه قاسمی
پاسخ: با عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی ؛ خواهر عزیزم ؛انسان یک موجود کمال طلب است و همیشه دنبال بهترین هاست. این احساس نه تنها بد نیست بلکه خوب هم هست و باعث می شود انسان رشد پیدا کرده و به مراتبی از کمال دست پیدا کند؛ در حالی که اگر چنین حسی نداشت هیچ وقت پیشرفتی هم در کار نبود.منتها نکته اساسی این است که ما گاهی اوقات هدف واقعی را گم می کنیم و یک عمر به دنبال چیزی می دویم که جز سراب نیست. در ازدواج هم این مسئله کاملا مشهود و ملموس است. ما می دانیم که هیچ فردی بی نقص و عیب نیست. هر فردی در کنار خوبی هایی که دارد قطعا نقص هایی هم خواهد داشت چنانچه خود ما هم از این قاعده مستثنی نیستیم و اگر بخواهیم خوبی ها و بدی های خودمان را بنویسیم، گاهی ممکن است طرف بدیها بر خوبی ها بچربد. برای رها شدن از گذشته باید یاد بگیرید که ذهن را مدیریت کنید و هر لحظه نسبت به خودتان آگاه باشیدو نگذارید ذهن هرگاه که خواست به گذشته سفر کند. اگر دقت کرده باشید بیشتر اوقات ذهن یا در گذشته سیر می کند یا در آینده و کمتر پیش می آید که ذهن به زمان حال فکر کند. در حقیقت اگر آگاه نباشید و نبینید که ذهن تان در حال سفر به گذشته است نمی توانید جلوی آن را بگیرید اما اگر حواستان باشد به محض اینکه ذهن بخواهد به گذشته سفر کند به آن یک ایست محکم می دهید و از پیشروی آن جلوگیری می کنید. بدانید که همه انسان ها ویژگی هایی برای دوست داشته شدن دارند؛ برای مثال از خود بپرسید همسرم چه ویژگی های استثنایی دارد؟ چه کاری می تواند انجام دهد که دیگران از آن عاجزند؟ با پاسخ گفتن به این سوالات خواهید توانست خصیصه هایی که باعث عشق ورزیدن شما نسبت به او می شود را دریافته و آنها را همیشه مورد تحسین قرار دهید.همسر خود را به صورت مثبت به دوستان و اقوام خود معرفی کنید.وقتی از ویژگی های مثبت همسرتان نزد دیگران تعریف می کنید و از وی یک شخصیت مثبت و دوست داشتنی نزد دیگران می سازید باعث می شود تا بتوانید سریع تر محبوب بودن او را ایجاد کنید. بهترین کار این است که محل های تفریحی جدیدی انتخاب کنید که تا به حال نرفته اید. آنجا بیشتر فرصت خواهید کرد که به همسرتان توجه کنید و سعی کنید او را دوست داشته باشید و با نگاه های خیره و همراه با مهربانی توجه شما را به ایشان بیشتر خواهد کرد . البته گذشت زمان و رسیدگی به ابعاد و موفقیت های دیگر در زندگی ، سبب می شود بتوانید منطقی تر در مورد گذشته بیندیشید. برای بهتر کنار آمدن با قضیه، سعی کنید نگرانی ها، احساسات ضد و نقیض و غم هایتان را بنویسید. بی پرده بنویسید و نوشته هایتان را دور بریزید. تنها آن بخشی از نوشته ها باید نگه داشته شوند که در آنها به شکلی منطقی درباره ، تقصیرات دو طرف، مشکلات موجود نوشته اید. پس نباید نگران باشید و احساس کنید این حالات تا آخر با شما خواهد بود .از ورزش و خواب کافی و تغذیه مناسب در این ایام غافل نشوید و برنامه روزانه خود را برای رسیدن به موفقیت در زمینه های مختلف قرار دهید تا به شدت ار بیکاری و تنهایی اجتناب کنید تا سربعتر بتوانید روحیه بهتری پیدا کنید . نکات مثبت همسر تان را برای خودتان هر روز مرور کنید و آنها را یادداشت کنید.روزانه حداقل 20 دقیقه به همسرتان با مهربانی نگاه کنید به صورت خیره و دستانش را در دستان خود نگه دارید و محاسن همدیگر را برای هم مرور کنید ، مطمئن باشید با تکرار این تکنیک ریشه هایی از علاقه در هر دو شما بیشتر خواهد شد .پیشنهاد میشود کتاب نیاززنهاخواسته مردها نوشته جان گری را هر دو شما ،مطالعه بفرمایید . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما در کنار همسرتان
