پاسخ

با عرض سلام و احترام به شما خواهر گرامی؛

در پاسخ به سوال شما باید گفت به نظر می رسد شما دچار گونه ای از اختلال مازوخیسمی  خفیف یا خود آزاری می باشید. مازوخیسم بیماری ای نیست که با شرایط خاص و یا محیط خاصی به وجود بیاید . این بیماری از بدو تولد بیمار با او همراه بوده .البته افکاری که در ذهن شما وجود دارد و گاهی مواقع درگیر آن می شوید گونه ای از افکار مازوخیسمی است. آنچه که شما در پی آن هستید و می خواهید انجام دهید کاری است که به شما آسیب وارد می کند و این هم نوعی مازوخیسم است. رفتار های خود آزاری اغلب به علتهای گوناگونی صورت می گیرد که مهمترین آنها خشم های فرو خورده و تنبیه کردن خود و مبارزه با شرایط ناامید کننده و کسل کننده است . خود آزاری بیانگر رنجهای عمیق فرد است و از روی نومیدی انجام می شود و گاهی نیز به منظور جلب توجه و برانگیختن حس ترحم دیگران صورت می گیرد.گاهی نیز بعلت شرایط کسل کننده، فرد ازخودآزاری به منظور جانشین کردن چیزی به جای هیج چیز و احساس زنده بودن به جای بی حس و حالی استفاده می کند.برای عده ای نیز خود آزاری در واقع واکنشی سریع نسبت به یک بحران عاطفی است.خود آزاری بیشتر بصورت خود زنی ،مصرف قرص ، کشیدن مو وغیره گزارش شده است و مشکلات زیادی در زمینه روابط بین فردی و سلامتی برای فرد به وجود می آورد.اگر مبتلا به افکار خود آزاری هستید می توانید از تکنیک توقف فکر یا منحرف کردن ذهن در زمانی که افکار خود آزاری به شما هجوم می آورند استفاده کنید و مدام این عمل را به تعویق بیندازید تا کاملاً و به تدریج آنرا فراموش کنید.همچنین با یک دوست صمیمی و قابل اعتماد صحبت کنید و احساساتتان را با او در میان بگذارید اما بهتر است از کمک یک روانشناس متخصص برای درمان و غلبه بر افکار خود آزاری تان بهره بگیرید . برای درمان قطعی خود و رهایی از این افکار، لازم است به یک روانکاو و یا روانپزشک حاذق مراجعه کرده و بوسیله روان درمانی و هیپنوتراپی به درمان خود اقدام نمایید.

با آرزوی سلامتی و آرامش در زندگی برای شما