با سلام. ممنون از اینکه راسخون را برای مشاوره انتخاب کردید..
دست عزیز می دانم که با احساس تلخی مواجه هستی اما خب هنوز جواب ها نیامده شاید آنقدرها که فکر می کنید بد نداده باشید شما که مطمئن نیستید بقیه چگونه پاسخ داده اند  شما در قیاس با انها در چه مرتبه ای قرار دارید.پس اول از همه نا امید نباشید.
ولی اگر شما واقعا مطمئن هستید که می توانستید خیلی بهتر از این جواب دهید اینکه ناراحت و غمگین هستید کاملا طبیعی است. این احساسی است که باید الان داشته باشید. اما برای رفع ان و سازگار شدن با زندگی  باید  اقدام کنید.بهتر است کمی به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. به گردش بروید.ورزش کنید و سعی کنید احساس شادی را به خودتان برگردانید... بپذیرید که نتوانسته اید نتیجه ای را می خواهید بگیرید. افکار منفی را از خودتان دور کنید. این افکار مسبب نیمی از ناامیدی و ضعف شماست. شما می گویید یکسال از وقتم را هدر دادم. آیا شما در این یکسال هیچ کار مفید دیگری انجام نداده اید؟؟ آیا تمام وقت شما به درس خواندن گذشت؟؟ آیا اینکه در یک قسمت از زندگی موفق نبوده اید یعنی تمام سال خود را هدر داده اید؟؟ به اتفاقات زیبایی که برایتان رخ داده است فکر کنید. به اینکه چه کسانی را در این سال خوشحال کرده اید. به چه کسانی کمک کرده اید. چقدر به خودتان محبت کرده اید.
سعی کنید به جوانب مثبت این اتفاق هم فکر کنید. در زندگی انتخاب با خود ماست که ناراحتی را انتخاب کنیم یا خوشحالی را. یک برگه بردارید در یک قسمت آن بنویسید اتفاق بد یعنی احتمال قبول نشدن در کنکور کارشناسی ارشد. در سمت دیگر برگه تجربیات مثبت این قضیه را یادداشت کنید. شما الان میدانید چه اشتباهی در کنکور موجب شده تا جواب دلخواه را به دست نیاورید و می توانید جلو این اشتباه را در آینده بگیرید. شما می دانید که چه درسهایی اهمیت بیشتری دارند  تا بهتر بخوانید. شما می دانید در چه درسی ضعیف تر عمل کرده ید و الان خود را تقویت می  کنید.
همه چیز را بررسی کنید.نکات مثبت قضیه را پیدا کنید آنگاه خوشحال باشید و به آینده ای روشن فکر کنید... انتخاب با شماست که غم را جستجو کنید یا شادی را...
اما مسئله مهم دیگر این است که حل مسئله کنید. یعنی فکر کنید چه مشکلی سر راه شما وجود داشته است که موجب شکست شما شده است. به روند کار، شرایط مطالعه و تصمیمات خود فکر کنید. آیا سر جلسه کنکور احسس اضطراب مانع قبولی شما شد؟ آیا روش مطالعه تان اشتباه بود؟ آیا در تست زدن مشکل دارید؟؟؟ خودتان میگویید تصمیمات اشتباه. کدام تصمیمات اشتباه؟ دقیق تصمیمات به نظر اشتباه خود را بررسی کنید و راه حلی برای ان بیابید. اگر می خواهید برای سال بعد باز شرکت کنید. این اشتباهات را حل کنید. درست برنامه ریزی کنید. روش مطالعه صحیح را بیاموزید و افکار خود را مثبت کنید. بعد از یک دوره کوتاه استراحت باز برنامه ریزی جدید را شروع کنید. مطمئن باشید با برنامه ریزی درست و منطقی و با افکار مثبت و منطقی بهترین پاسخ را میگیرید. موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
کنکوری ها روزی چند ساعت درس بخوانند؟