سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بابت اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخگویی زمینه ای باشد برای رفع دلنگرانی شما. شما در اوج سن نوجوانی هستید و تمایل به سخن گفتن زیاد طبیعی است. در این سن پردازش اطلاعات زیادی در ذهن شما وجود دارد، از طرفی به دلیل وجود سن هویت یابی، که در آن شخص هویت مستقلی از خود کشف می کند برای نشان دادن این شخصیت منحصر به فرد به اطرافیان تمایل طبیعی به بیان نظرات خود دارد. پس از این بابت نگران نباشید. در واقع تا حدودی این امر باعث رشد سریعتر شخصیت شما می شود. البته لازم است مراقب باشید که در سخن گفتن زیاده روی نکنید تا اسباب آزار دیگران را فراهم نکنید. این حالت به مرور با افزایش سنتان کمرنگ تر خواهد شد.
برای دست یابی به هدفتان چند نکته قابل ذکر است:
۱- وقتی تمایل شدیدی به سخن گفتن دارید ابتدا چند ثانیه سکوت کرده و تمرکز کنید تا بتوانید تمام مطالبی را که خواهان بیان آنها هستید به صورت مختصر با حذف اضافات بیان کنید.
۲- اعتماد به نفستان را افزایش دهید. جذاب ترین افراد زیباترین ها نیستند بلکه افرادی هستند که به توانایی های خود ایمان داشته و نوع حرکات، راه رفتن، معاشرت و ... در آنها افراد را مجذوب خود می کند. برای فراگیری این ژست ها به اطرافیانتان توجه کنید، هر رفتاری از آنها که فکر می کنید سبب جذابیت آنها می شود را تقلید کنید تا کم کم تبدیل به عادات درونی شما شود. در واقع شروع تغییر از تمرین و تقلید صحیح است.
۳- با افراد موفق بیشتر معاشرت کنید و زندگی نامه افراد موفق را بخوانید تا با مسیر های گوناگون رسیدن به آینده ای روشن آگاه شوید.
۴- زیاد کتاب بخوانید، مطالعه زیاد با افزایش آگاهی هایتان در حیطه های گوناگون، باعث می شود همواره در جمع ها حرفی برای گفتن داشته باشید و با دانسته های فراوانتان دیگران را فریفته خود کنید.
۵- حداقل یک کار فنی را به صورت حرفه ای بیاموزید، این کار افزایش چشمگیر اعتماد به نفستان را در پی دارد و باعث پختکی سریعتر شما خواهد شد.
۶- به صورت مداوم در خانه یا باشگاه ورزش کنید. شما در اوج سن نوجوانی و رشد قرار دارید پس با ورزش مداوم هم انرژی اضافی بدنتان را از راهی صحیح تخلیه کنید و هم با کسب اکسیژن فراوان برای بدنتان سلامتی جسم و روحتان را تضمین کنید.
۷- هرگاه سخنان زیادی برای بیان داشتید و احساس می کردید شاید بیان آنها درست نباشد، آنها را روی کاغذی بنویسید و اگر نمی خواهید آنها را نگه دارید پاره کرده و دور بیاندازید.
۸- روابط اجتماعی و خانوادگی خود را گرم تر کنید و در جهتی صحیص گسترش دهید تا اعتماد به نفستان افزایش یابد.
۹- اگر خواهان کسب احترام از دیگران هستید، به آنها احترام بگذارید تا بعد از گذشت مدتی بازتاب رفتارتان را شاهد باشید.
۱۰- رابطه یتان با خدا را نزدیک تر و صمیمانه تر کنید، تا شگفتی های فراوانی را در زندگیتان شاهد باشید.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
شش نکته برای خلق جذابیت فردی (کاریزما)