سلام بر شما همراه گرامی سایت راسخون
اظهار داشتید که رفتار مخالف جنسیت خود دارید و به دنبال راهکارهای ترک ان هستید. مرد جوان، اینکه خود این تعارض را مقبوح میدانید، بسیار ستودنی ست و همین سبب میشود که انگیزه لازم برای رفع ان داشته باشید.
در این راستا چند توصیه ارائه میشود که با عمل به ان میتوانید به نتایج مطلوب دست یابید:
1. عزم جدی برای ترک: با خود قراردادی تنظیم کنید و در آن دلایل نامناسب بودن رفتار مذکور را بیان کنید و فواید ترک رفتار و ویژگی ها و بایسته های جنسیت خود را نیز ذکر نمایید و متعهد شوید که به این قرار داد پایبند باشید.
2. کمک گرفتن از نظام پاداش و تنبیه: برنامه ای تنظیم کنید که هر هفته یک الی دو مورد از ارایش خود را تقلیل دهید یا از شدت ان بکاهید. و در صورت موفقیت به خود پاداش دهید و در زمان سرپیچی از قانون تان، برنامه تنبیه را برای خود اجرا کنید. به مرور خواهید قدرت ترک رفتار در شما تقویت میشود.
3. ارتباط خود را با مادرتان کاهش داده و به همان اندازه میران توجه خود را معطوف به پدرتان نمایید. فعالیت مشترکی با پدر تنظیم کرده و تعامل خود را با ایشان افزایش دهید. این فعالیت ها میتواند شامل تفریحات مانند کوهنوردی، و سایر ورزش ها باشد.
4. در زمان فراغت به اشتغال روی بیاورید و شغلهای مردانه را مورد توجه قرار دهید.
5. ارتباط خود را با دوستان همجنس با رفتارهای متناسب، افزایش داده و رابطه با جنس مخالف را نیز کاهش دهید.
5. تعاملات خود را به سمت همجنسان، توسعه دهید و سعی کنید با یافتن الگویی قوی و شایسته رفتارهای همسان را تقویت کنید. در این زمینه میتوانید از کتب مربوط به اسطوره های تاریخی و یا شهدا و بزرگ مردان، کمک بگیرید.
6. عزت نفس و اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید.
شاد و سلامت باشید.