ناشناس
از ناراحتی گوارشی رنج می برم" لطفا کمکم کنید.
با سلام خدمت مشاور گرامی. از 10 سال پیش شروع به درمان مشکلات روحی خود با داروهای شیمیایی به مدت چند سال کردم که تاثیر بدی بر سیستم گوارشم به خصوص روده گذاشت. وقتی با طب سنتی آشنا شدم با خیال کم عارضه بودن داروهایش و به دلیل در دسترس بودن آن به طرز شدید و وسواس گونه ای به استفاده از داروهای گیاهی و تکرار نسخه های مختلف برای درمان سودا پرداختم و از ملین ها و مسهل های مختلف استفاده کردم تا اینکه بعد از مدتی احساس کردم که روده های من بدون استفاده از ملین خوب کار نمیکند و دچار عوارض روحی و خشکی پوست و ناراحتی معده و علائم روماتیسم و ... هستم. به این نتیجه رسیدم که استفاده بی رویه از نسخه هایی که در ترکیب آن برگ سنا بوده احتمالا به دستگاه گوارش من آسیب رسانده است. آیا نسخه ای برای برگشت عملکرد روده بدون ملین وجود دارد؟
مشاور: خانم کیخا
سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
مصرف بی رویه هر دارویی ( شیمیایی و گیاهی) و بدون آگاهی به طبیعت بدن ، عوارضی را در پی دارد ، که یکی از این عوارض وابستگی سیستم بدن به دارو هست. در واقع در بدن تنبلی ایجاد میشود که بدون دارو نمیتواند فعالیت داشته باشد. از این رو به هیچ عنوان در مراحل اولیه درمان ، مصرف دارو توصیه نمیشود و راهکار ما بر رعایت نکاتی است که بدن با کمک سیستمهای عصبی ، گوارشی ، دفاعی بتواند فعالیت کند. یکی از نکات ، فعالیت فیزیکی میباشد، هر چه فعالیت فیزیک با آرامش و همراه تنفس عمیق صورت گیرد باعث تقویت مغز و فعالیت سیستم گوارش میشود. نکته بعدی نخوابیدن بین الطلوعین ( بعد از نماز صبح ) میباشد. خواب بعد از نماز صبح خواب سرد و باعث تحرک کم بدن و سیستم گوارش میباشد ، سعی کنید در این ساعت نخوابید و یک عدد سیب درختی میل کنید و سپس پیاده روی کنید ، بعد از مدتی متوجه میشوید سرحالی و شادابی و فعالیت بهتر میشوید. همراه غذا فیبر مصرف کنید که در تمام سبزیهای بسیار سرد فیبر وجود دارد. سعی کنید همراه غذا به هیچ عنوان آب و سردی میل نکنید و قبل از غذا 21عدد مویز میل کنید ، تا هضم و دفع غذا بهتر صورت گیرد. از غذای سرد و پر چرب و تند و انواع ترشی ها پرهیز کنید. و بهتر است همراه غذای سالم ، یک قاشق روغن زیتون یا روغن بادام شیرین خوراکی میل کنید. بهتر است همه اینها را رعایت کنید و اگر لازم شد در کنار این نکات دارو هم مصرف کنید. یکی از داروهای مسهل ، پودر برگ کاسنی و ختمی سفید و پنیرک و گل محمدی میباشد که از این پودر میتوانید در طول روز یک قاشق مرباخوری با آب میل کنید ، اما بهتر است ابتدا ، ازاله اسباب صورت گیرد و نکات رعایت شود.
التماس دعا
