ناشناس
به سختی پریود میشم و غلظت دارد، چه باید کرد؟
سلام و خسته نباشید. من خانمی 34 ساله هستم و ایام پریودی سختی دارم، به سختی پریود میشم و غلظت دارد، چه باید کرد؟ کمر درد شدید دارم.
مشاور: خانم کیخا
با سلام
علت این مشکل غلبه سردی سودا یا بلغم میباشد ، لذا پرهیز از انواع سردیجات الزامیست. شبها اطراف تخمدان و کمر و پهلو را با روغن سیاه دانه و بادام شیرین ماساژ دهید. پنج روز قبل از پریودی مقداری کنجد را تفت داده و روزی یک بار یک یا دو قاشق بدون آب میل کنید. صبح ناشتا سیب درختی میل کنید. عصرها یک لیوان شیر ولرم با عسل میل کنید.
