سلام همراه گرامی
هر مورد از انچه ذکر کردید هر کدام به اندازه صدها کتاب حرف برای گفتن دارد و حوزه همه انها با هم متفاوت است. مثلا ما چیزی به عنوان تقویت هوش نداریم. هوش یک مقدار ثابت دارد که فرد با ان به دنیا می اید. یادگیری و تقویت حافظه نیز روشهای بسیار متنوع را شامل میشود که‌ متناسب با رویکرد و شرایط فرد میتواند در موقعیت های متفاوت کاربرد داشته باشد. حتی فراموشی نیر انواع مختلف دارد و برای اصلاحش. ما نیاز داریم تا دلیل ان را بشناسیم و بر اساس ان به راهکار برسیم. گاهی فراموشی ناشی از عدم مطالعه صحیح، عدم یادگیری، عدم بازیابی و یا عدم‌ یاداوری است. برای حل مسئله لازم است تمام روند مطالعه شما ارزیابی شود و پس از تشخیص صحیح ان را مرتفع ساخت. البته اگر در سن نوجوانی هستید، میزانی از این فراموشی ها میتواند ناشی از عدم تمرکز شما باشد که به دلیل فعالیت های هورمونی و اختصاصات ویژه نوجوانی، ایجاد میشود و جای نگرانی ندارد. با تمرین های چون پرتاب حلقه، دارت، راه رفتن روی لبه فرش یا خط صاف و.. میتوانید خود را تقویت کنید. البته مراجعه به کارشناس طبی نیز توصیه بعدی بنده ست. زیرا که غلبه بلغم و یا مشکل کبدی، دلیل دیگر این فراموشی ها میتواند باشد.
در پناه حق و عاقبت بخیر باشید.