ناشناس
باوجودی که دوستم با شوهرم ارتباط داره ولی بهش خیلی وابسته م" چه کنم؟
سلام. با همسایه مون روابط خیلی صمیمی پیدا کردم بعد فهمیدم که با شوهرم ارتباط داره. اصلا یه مدل عجیب بهش وابسته شده بودم که بخشیدمش ولی اون بازم اشتباهشو تکرار کرد. الان هم اصلا خیلی وابسته شم. همش دلم براش تنگ میشه. یه جورای هم ازش بدم میاد.
مشاور: سیده نرجس رضایی
سلام همراه گرامی
منظورتان از اینکه دوستتان با همسرتان ارتباط داشته یا دارد را واضح توضیح نداده اید و اینکه مدل های عجیب وابستگی شما به ایشان، به چه شکل بوده و است؟
با این کلیاتی که فرمودید راهکار ما به شما نیز، کلی است. دلیل جسارت نزدیک شدن ایشان به همسرتان، خود شما هستید. به این خاطر که اولا وقتی ارتباط زیاد باشد یعنی حریم شخصی خاصی وجود ندارد و احتمالا زیاد از این فرد در خانه ی شما صحبت می شود و همچنین این فرد، وابستگی تان را یک نقطه ضعف از سمت شما تلقی می کند. بنابراین فعلا تنها راهی که وجود دارد این است که حس ارزشمندی و عزت نفس خود را بالا ببرید تا وابستگی تان به ایشان کم و از بین برود. اینکه ما از شما بخواهیم که به هیچ عنوان با ایشان در تماس و ارتباط نباشید بستگی به میزان وابستگی شما به ایشان دارد و اگر وابستگی شما آنقدر بالاست که تجربه ی وابسته شدن به افراد دیگر را نیز داشته اید، حتما و حتما به یک روان درمانگر و طرحواره درمانگر مراجعه کنید.
