سعید عظیمی
آيا ممکن است خود کودک باعث اضطراب خويش بشود؟
آيا ممکن است خود کودک باعث اضطراب خويش بشود؟
مشاور: نيـــــــــــايـــــــــش
ج: گاهي ديگران )اولياي خانه، مدرسه، رسانهها و...( سبب اضطراب کودک ميشوند و گاهي عامل اضطراب، خود کودک است. 1. بيبرنامگي: در روز جمعه يا يک روز تعطيل، کودک از صبح بازي کرده؛ تلويزيون ديده و به ديگر فعاليتهاي جنبي پرداخته و اکنون که روز به پايان رسيده است، تکاليف مدرسه مانده؛ براي امتحان روز بعد مطالعه نکرده؛ به نظافت شخصي )استحمام، ناخن گرفتن، کوتاه کردن مو و...( نرسيده و وظايفي را که در منزل به عهده دارد )خريد نان، سبزي و...( انجام نداده است؛ بدين سبب دچار اضطراب ميشود؛ زيرا بايد در خانه و مدرسه پاسخگو باشد. براي پيشگيري از چنين حالتي، والدين بايد در فرصتهاي مناسب، با بياني نرم و حساب شده، برنامههاي او را به وي گوشزد کنند و اگر کودک با اين موقعيت مواجه شد، در انجام کارهاي عقب مانده به او کمک کنند تا اين اضطراب از بين برود. پيشنهاد ميشود با کمک خود کودک، تمام کارهايي را که بايد انجام شود، براساس اولويت فهرست کنيد و کارهايي را که اگر آن روز انجام نشوند، اشکال چنداني ايجاد نميکنند، در پايان فهرست قرار دهيد و از فرزند خود بخواهيد، از سادهترين کارها آغاز کند. طبيعي است که با انجام يک کار، روحيه ميگيرد؛ سردرگمياش کمتر ميشود و با انجام هر کار، از اضطراب او کاسته خواهد شد. 2. مسؤوليت پذيري: گاهي کودک با پذيرفتن مسؤوليت، زمينهي اضطراب خود را فراهم ميسازد. نگراني او بدين جهت است که نميداند موفق خواهد شد يا نه. در چنين حالتي، اولياي خانه و مدرسه ميتوانند با برخورد سنجيده، در تخفيف اضطراب او مؤثر باشند؛ بدين گونه که برايش تبيين کنند مسؤوليتش تمريني است و انتظار توفيق کامل او را ندارند. والدين ميتوانند با نقل خاطرههاي دوران کودکي خود و عدم کاميابي در مسؤوليتها يا توفيق تدريجي آنان، در کاهش اضطراب کودک مؤثر باشند. گفتن جملههايي از قبيل اين که »مطمئن هستم در کارت موفق خواهي شد«، اضطرابآور است.