سعید عظیمی
براي پيشگيري از اضطراب شديد و نامطلوب کودکان چه کنيم؟
براي پيشگيري از اضطراب شديد و نامطلوب کودکان چه کنيم؟
مشاور: نيـــــــــــايـــــــــش
ج: 1. آگاهي دادن: يکي از علل مهم اضطراب شديد کودکان، عدم آگاهي از ماهيت اضطراب است. اگر در سني قرار دارد که ميتواند »سيستم عصبي سمپاتيک« )ر. ک: ص 26( را درک کند، او را از آن آگاه کنيد. 2. تقويت روحيهي ديني: به طور معمول، کودکاني که داراي اعتقادات ديني و مذهبي قويتري هستند، اضطراب کمتري دارند. استرسها و فشارهاي روحي در جوامع ديني، بسيار کمتر از جوامع غير ديني است. اين نتيجهاي است که اميل دورکيم )Emil Durkheim( در کتاب خودکشي بدان دست يافته است. بايد به کودک، ياد خدا را بياموزيم )الا بذکر الله تطمئن القلوب و براي او تبيين کنيم که ياد خدا، دل را آرام ميکند. يونگ )Unge(، روانشناس شهير غربي معتقد است که اعتقاد به مذهب، جلو نگرانيها را ميگيرد. دلهره، زهر، و پادزهر آن، اعتقاد به خدا است. 3. ارتباط گستردهي فاميلي: ارتباط گستردهي فاميلي، سبب ايجاد امنيت روحي - رواني ميشود؛ زيرا کودک احساس ميکند در تنگناهاي زندگي، نزديکانش به او کمک خواهند کرد و پشتيبان او خواهند بود. به طور معمول کساني که با نزديکان خود ارتباط بيشتري دارند، شادابترند. تنهايي و غربت، نشاط انسان را از بين ميبرد؛ پس بيعلت نيست که امامان معصوم عليهمالسلام به مسألهي »صلهي رحم« توجه بسياري داشتهاند. يکي از مهمترين عوامل کمرنگ شدن روابط خويشاوندي، تشريفات و تکلفهايي است که گريبان مردم را گرفته که با کاستن از آنها ميتوان روابط را بيشتر کرد. ارتباط خويشاوندي لازم نيست دراز مدت باشد؛ بلکه نفس ارتباط، گرچه کوتاه مدت، مهم است. در روايات آمده است: صلوا ارحامکم ولو بالتسليم. با نزديکان خود ارتباط برقرار کنيد؛ اگر چه با سلام باشد. نکتهي مهم در ايجاد ارتباط با نزديکان، بدآموزيهايي است که پديد ميآيد؛ پس توصيه ميکنم با نزديکاني ارتباط داشته باشيد که در ديانت آنان و سلامت روحي و معنوي فرزندانشان ترديدي نداريد. 4. تقويت جسم: به طور معمول، کودکاني که بدني قوي و سالم دارند، در برابر عوامل اضطراب مقاومترند.