پسر 12 ساله‏ام بسيار کم دل و جرأت است. با او چگونه برخورد کنم؟

پسر 12 ساله‏ام بسيار کم دل و جرأت است. با او چگونه برخورد کنم؟
سه‌شنبه، 31 شهريور 1388
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

پسر 12 ساله‏ام بسيار کم دل و جرأت است. با او چگونه برخورد کنم؟

( تحصیلات : کم سواد ، 20 ساله )

پسر 12 ساله‏ام بسيار کم دل و جرأت است. با او چگونه برخورد کنم؟


مشاور: نيـــــــــــايـــــــــش

ج: درباره‏ي اين مسأله فراوان با او صحبت نکنيد. اگر خودش مايل بود درباره‏ي ترسش با شما سخن بگويد، با علاقه‏مندي به سخنانش گوش دهيد و بدان توجه کنيد. گفت و گوي کودک درباره‏ي ترس، از ترس او مي‏کاهد. توجه داشته باشيد که درباره‏ي اين مسأله، بيش از حد همدردي نکنيد. همدردي فراوان شما به او پيام مي‏دهد که ترسش واقعي است. راهکارهاي مقابله براي مقابله با ترس، شيوه‏هاي ذيل را به او بياموزيد: 1. شمارش از عدد 100 برعکس؛ 2. شمارش چيزهايي از قبيل سراميک‏ها )در حمام(، موزائيک‏ها يا اجناس در فروشگاه، کتاب‏هاي موجود در قفسه و...؛ 3. تنفس عميق )اکسيژن حتما بايد به فضاي داخل شکم برسد(؛ 4. کسب آرامش در بستر با تنفس عميق )چهار شماره دم، دو شماره حبس نفس، و چهار شماره بازدم(؛ 5. تصور کلمه‏ي آرامش يا آرام در آسمان با حروف درشت سفيد يا ابر؛ 6. کشش عضلاني )سفت و شل کردن عضلات، و تکرار کلمه‏ي آرام(.



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مشاوره مرتبط
موارد بیشتر برای شما
از محبت تا معرفت: سفری در دنیای معنویت
از محبت تا معرفت: سفری در دنیای معنویت
گل اول شباب الاهلی به النصر توسط سردار آزمون
play_arrow
گل اول شباب الاهلی به النصر توسط سردار آزمون
واکنش جدید نتانیاهو پس از بیانیه یحیی سریع: اقدامات یمن تهدیدی برای نظم جهانی است
play_arrow
واکنش جدید نتانیاهو پس از بیانیه یحیی سریع: اقدامات یمن تهدیدی برای نظم جهانی است
اتفاقاتی در ۱۴۰۰ سال قبل افتاده و گروهی آمدند تا انتقام ۱۴۰۰ سال قبل را از ما مردم شام بگیرند!
play_arrow
اتفاقاتی در ۱۴۰۰ سال قبل افتاده و گروهی آمدند تا انتقام ۱۴۰۰ سال قبل را از ما مردم شام بگیرند!
به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیل
play_arrow
به رگبار بستن مناره یک مسجد در حال اذان توسط نظامیان اسرائیل
تماشای این ۲ گل زیبا در فوتبال زنان را از دست ندهید
play_arrow
تماشای این ۲ گل زیبا در فوتبال زنان را از دست ندهید
اظهارات ضدایرانی مشاور امنیت ملی ترامپ
play_arrow
اظهارات ضدایرانی مشاور امنیت ملی ترامپ
مداحی؛ رسانه تمام‌عیار تبیین
play_arrow
مداحی؛ رسانه تمام‌عیار تبیین
به آتش کشیدن درخت کریسمس در سوریه توسط تحریرالشام
play_arrow
به آتش کشیدن درخت کریسمس در سوریه توسط تحریرالشام
نمای شرکت تسلیحاتی حامی "اسرائیل" قرمز شد
play_arrow
نمای شرکت تسلیحاتی حامی "اسرائیل" قرمز شد
سخنگوی دولت: شاهد کاهش خاموشی‌ها خواهیم بود
play_arrow
سخنگوی دولت: شاهد کاهش خاموشی‌ها خواهیم بود
آمادگی ایران برای بازگشای سفارت در سوریه
play_arrow
آمادگی ایران برای بازگشای سفارت در سوریه
نگاهی به بهترین هتل شیراز از دید کاربران
نگاهی به بهترین هتل شیراز از دید کاربران
تعاریف حدادیان از شناخت رهبر انقلاب از مداحی و هنر
play_arrow
تعاریف حدادیان از شناخت رهبر انقلاب از مداحی و هنر
مهاجرانی: ساعت‌کاری ادارات از ساعت ۸ تا ۱۴ به صورت شناور شد
play_arrow
مهاجرانی: ساعت‌کاری ادارات از ساعت ۸ تا ۱۴ به صورت شناور شد