با عرض سلام و احترام خدمت شما برادر گرامي، ضمن تبريک به شما که توانسته ايد تا حدودي اين عمل بسيار مضر را ترک نمائيد و ليکن هنوز متأسفانه نتوانسته ايد ريشه ي اصلي اين مشکل را بخشکانيد. و آن ديدن يا شنيدن يا انجام اعمال تحريک آميز جنسي است مثل ديدن فيلمهاي محرک، ماهواره و... و شنيدن ترانه هاي محرک و حتي ارتباط تلفني با نامحرمان و ... که اينها بدترين عامل ادامه اين مشکل مي باشد. بنابراين شما ناخودآگاه ارضاء نشده ايد بلکه اين امر طبيعي است که فرد با تحريک جنسي، ارضاء شود. وليکن عمل شما نابجا بوده است و بطور کلي بايد همه ي اين عوامل را ابتدا ريشه کن کنيد که البته لازم است که در اين راه از خدا و ائمه معصومين واقعاً کمک بطلبيد. دوماً بهترين راه براي درمان اين مشکل و نيز ضعف جسماني شما ازدواج است ولي اگر نمي توانيد فعلاً ازدواج نمائيد ورزش کردن از بهترين کمک کننده هاست ضمناً شما اگر کاملاً اين عمل را ترک کنيد بتدريج عوارض آن بويژه ضعف جسماني از بين مي رود. هر چند در کنار آن مي توانيد از تغذيه سالم مثل ميوه جات و سبزيجات بسيار زياد، لبنيات کم چرپ، عسل و... استفاده نمائيد.