س
به نام خدا، سلاممن اگه وقت مناسبی به درسی اختصاص...
به نام خدا، سلام
من اگه وقت مناسبی به درسی اختصاص بدم و اون رو با تمرکز کامل بخونم حتما یاد میگیرم.
اما مشکلی که دارم اینه که اصلا دست و دلم به درس نمیره،با اینکه تابحال معدلم همیشه خوب بوده، ولی نمیدونم چرا امسال اصلا حوصله درس ندارم،سراغ درس که میرم تنبلیم میشه،فقط برای خودم بهانه میارم که سخته،معلم خوب درس نداده و اینا و درس و میذارم کنار،و مدرسه قبل از اومدن معلم شروع میکنم به درس که هم اذیت میشم هم یاد نمیگیرم.
3 ماهه میخوام خودم رو وادار به درس کنم متاسفانه نمیشه حتی اگه امتحان سختی هم داشته باشم،یه حس بی خیالی تو من پیدا شده!
از طرف دیگه توی کلاس هم اصلا نمی فهمم دبیرانم چی میگند، حتی تمرکز هم میکنم نمی فهمم.
بخاطر همین تو انتخاب رشته هم گیرکردم،به رشته انسانی علاقمندهستم ولی میترسم با این وضع موفق نشم.
میخواستم شما منو راهنمایی کنید که چیکار کنم،از طرفی برنامه ریزی خوبی نمیتونم بکنم،یا بهش عمل نمیکنم.
تا ساعت 8 اگه درسام رو تموم نکنم بعدش اصلا نمیتونم درس بخونم.
و تا برسم خونه ناراحت و استراحت ساعت میشه 4.
لطفا منو راهنمایی کنید که چیکار کنم هم از این تنبلی رها بشم،هم تو کلاس تمرکز داشته باشم.
باتشکر
مشاور: خانم مریم مردانی
با سلام دوست عزیز شما در دوره حساسی به نام نوجوانی قرار دارید که از ویژگی های آن احساس سردرگمی و گم گشتگی است. این سردرگمی موجب می گردد که به دلیل احساس بلاتکلیفی انگیزه لازم برای فعالیت در شما کاهش یابد و در نتیجه دچار افت تحصیلی شوید. پس پیش از هر چیز به سراغ خود شناسی بروید و در این زمینه مطالعه کنید. تمامی ویژگی هایی که از خود سراغ دارید چه مثبت و چه منفی را لیست کنید. این کار به خود شناسی در شما کمک می کند. مشخص کنید که چه توانمندی هایی دارید و در چه زمینه هایی دچار ضعف هستید. پس از رسیدن به خودشناسی گام بعدی تعیین ارزشهایتان در زندگی است. برای خود مشخص کنید که در زندگی به دنبال رسیدن به چه هستید؟ چه چیز هایی در زندگی برایتان مهم تر است؟ ارزشهای زندگی را می توان در چند دسته قرار داد. از جمله، رابطه صمیمانه با خانواده، رابطه اجتماعی و رابطه با دوستان، کار ، تحصیل، تفریح، معنویت و مذهب، هنر، سلامتی. پس از تعیین ارزشها به آنها بر حسب اولویت نمره دهید. پس از این گام مشخص کنید که برای رسیدن به هریک از این ارزشها چه اهدافی را باید دنبال کنید. برای رسیدن به اهداف چه کارهایی باید انجام دهید. این مسیر منجر به شکل گیری انگیزه در شما می گردد. اگر تحصیل به عنوان یک ارزش در لیست شما باشد باید مشخص کنید که در این مسیر چه اهدافی دارید و برای رسیدن به این اهداف باید چه کارهایی انجام دهید. از اکنون برای خود هدف گذاری کنید که در راه ارزش تحصیل به چه هدفی می خواهید برسید. هدف شما قبولی در کدام رشته است و برای این قبولی چه کارهایی باید انجام دهید. ابهام در اهداف منجر به بی انگیزگی می شود. از آنجایی که مدتی درگیر درس نبوده اید اکنون که شروع به خواندن می کنید کمی برایتان سخت است اما این مسئله کاملا طبیعی است. بهتر است فرصت را از دست ندهید و تا درسها بیش از این پیش نرفته از اکنون شروع به خواندن کنید. در درسهایی که عقب هستید از دیگران کمک بگیرید تا خود را به همکلاسی ها برسانید. سر کلاس با دقت به معلم گوش دهید و برای تمرکز بیشتر از او سوال بپرسید. در حین درس دادن معلم، فعال باشید و یادداشت برداری کنید. از آنجایی که مدتی است درگیر درس نبوده اید اکنون درک برخی از گفته های معلم برایتان دشوار است. طبیعی است . نگران نباشید. به خود فرصت دهید. با خواندن دوباره درس ها از ابتدا و رساندن خود به سطح کلاس درک گفته های معلم برایتان آسانتر می گردد. اگر فکر خاصی بیشتر اوقات ذهنتان را درگیر خود کرده و مانع از تمرکزتان می گردد در مورد آن با جزییات در اینجا توضیح دهید تا با کمک یکدیگر برای آن راه حل پیدا کنیم.
