با سلام به شما کاربر گرامی یکی از دلایل خستگی در مطالعه سختی دروس و یا متوجه نشدن مطلبی از درس میباشد.برای اولین بار مطلب مشکل را به صورت روزنامه وار بخوانید و پس از کمی استراحت مطلب را به صورت عمیقتری مطالعه نمایید -بعد از 1 یا 2 ساعت مطالعه مداوم حدود 30 دقیقه به ذهن خود استراحت دهید -دراز بکشید و بدن خود را آزاد بگذارید تا ریلکس بماند اکنون چشمان خود را بسته و موفقیت خود را تجسم کنید و به ذهن خود کلمه من می توانم را القا کنید...سپس شروع به تنفس عمیق نمایید چرا که نقش موثری در روند یادگیری ذهنی شما خواهد داشت حالت خود را هنگام مطالعه تغییر دهید به این صورت که اگر قدم زنان مطالعه میکنید پشت میز بخوانید..اگر با چشمان خود میخوانید بلند مطالعه نمایید و ... موفق و پیروز باشید.