ناشناس

سلام من 25سال سن دارم و مجردم مشکل من کم رویی و...

سلام من 25سال سن دارم و مجردم مشکل من کم رویی و نداشتن اعتماد به نفسه اگه برم تو یه اداره یا جایی که چند نفر دور و برم باشن اصلا نمیتونم درست حرف بزنم و گیج میشم همش فکر میکنم که بقیه منتظرن که از من ایراد بگیرن و به خاطر همین تا بتونم تو همچین جاهایی نمیرم ادم بی استعدادی نیستم کار اصلیم کچ کاری ساختمون هست و تعمیرات کامپیوتر هم بلدم ولی به خاطر همین مشکلی که دارم تو هیچ کدوم نتونستم موفق بشم قبلا سنتور کار میکردم و یه روز کنسرت هنر جویی داشتم و نرفتم و دنباله موسیقی رو هم ول کردم خواهش میکنم به دادم برسین نمیدونم چکار بکنم همیشه فکر میکنم خودکشی کنم راحت میشم منتظر راهنماییتون هستم !!

پنجشنبه، 17 بهمن 1392

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

ناشناس

سلام من 25سال سن دارم و مجردم مشکل من کم رویی و...

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 25 ساله )

سلام
من 25سال سن دارم و مجردم
مشکل من کم رویی و نداشتن اعتماد به نفسه اگه برم تو یه اداره یا جایی که چند نفر دور و برم باشن اصلا نمیتونم درست حرف بزنم و گیج میشم همش فکر میکنم که بقیه منتظرن که از من ایراد بگیرن و به خاطر همین تا بتونم تو همچین جاهایی نمیرم ادم بی استعدادی نیستم کار اصلیم کچ کاری ساختمون هست و تعمیرات کامپیوتر هم بلدم ولی به خاطر همین مشکلی که دارم تو هیچ کدوم نتونستم موفق بشم قبلا سنتور کار میکردم و یه روز کنسرت هنر جویی داشتم و نرفتم و دنباله موسیقی رو هم ول کردم خواهش میکنم به دادم برسین نمیدونم چکار بکنم همیشه فکر میکنم خودکشی کنم راحت میشم
منتظر راهنماییتون هستم !!

مشاور: سیدحبیب الله احمدی

باسلام. من به عنوان روانشناس بالینی، تا زمانی که اطلاعات جامعی در مورد مسئله ی شما نداشته باشم نمی توانم به طور قطعی در مورد مسئله ی شما اظهار نظر کنم ولی با توجه به مطالبی که بیان کردید، اینطور به نظر می رسد که مسئله ی شما فراتر از مشکل کمرویی و اعتماد به نفس در معنای رایج کلمه می باشد. این حالات، به نوعی از اضطراب به نام اضطراب اجتماعی مربوط می شود که برای خیلی از افراد در دوره ی سنی شما در سراسر جهان اتفاق می افتد. معمولاً این حالت با درگیری های فکری مفرط مبنی بر نگرانی های مکرر و شدید در مورد قضاوت منفی دیگران، احساسات و هیجانات منفی شدید مانند اضطراب، استرس، احساس بی کفایتی و حقارت و ... رنج زیادی را برای افراد گرفتار این نوع از اضطراب، ایجاد کرده و منجر می شوند به اینکه فرد، خودش را از خیلی از موقعیت ها و فرصت های اجتماعی، محروم کند. این اختلال، شدید و توانکاه هست ولی غیرقابل درمان نیست. درمان های روانشناختی و دارویی مشخصی برای درمان مطلوب این اضطراب ها وجود دارد که به ترتیب توسط روانشناسان بالینی و روانپزشکان ارائه می گردد، منتها پیگیری این درمان ها صرفاً از طریق مراجعه ی حضوری به روانشناس بالینی و سپس در صورت لزوم به روانپزشک، و دنبال کردن مستمر و منظم گام ها و توصیه های درمانی می باشد.